Pompano Beach – Προσωπικοί γυμναστές

Διαλογισμός στην παραλία και γιόγκα

Το Fort Lauderdale είναι το σπίτι μου για περισσότερα από 20 χρόνια, αλλά κατάγομαι από την Τζαμάικα. Διδάσκω γιόγκα, διαλογισμό, ευθυγράμμιση και τεχνικές αναπνοής για να βοηθήσω τους άλλους να θεραπευτούν, να αποκαταστήσουν και να διατηρήσουν την ισορροπία τους από το 2011. Ως λάτρης της παραλίας, δεν μπορώ να σκεφτώ ένα καλύτερο μέρος για να ανανεώσω, να αποκαταστήσω και να είμαι στη στιγμή. Είμαι ο ιδρυτής και διευθυντής του τοπικού εκπαιδευτικού προγράμματος γιόγκα, BecauseYogaHeals που βοηθά άλλους να βρουν ηρεμία και σταθερότητα. Μου αρέσει να διδάσκω δίπλα στον ωκεανό. Υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη από το να είστε δίπλα στον ωκεανό και να κάνετε μαθήματα γιόγκα, διαλογισμού και γυμναστικής. Στόχος μου είναι να δημιουργήσω έναν χαλαρό και φιλόξενο χώρο, όπου κανείς δεν αισθάνεται την πίεση της απόδοσης των κινήσεων. Είμαστε μια ανοιχτή κοινότητα με όλα τα σχήματα, τα χρώματα, τα μεγέθη και τα επίπεδα. ONELOVE, ONEHEART.

Μετασχηματιστική γιόγκα από τη Rachel

2 χρόνια εμπειρίας Είμαι πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα και βοηθός γιατρού με πιστοποίηση σανίδας. Έχω πτυχίο στη νευροεπιστήμη και μεταπτυχιακό στην ιατρική επιστήμη. Ολοκλήρωσα την 200ωρη εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα του House of Om στο Μπαλί το 2023.

Μαθήματα τζαζ άσκησης από την Theresa

27 χρόνια εμπειρίας εκτός της Jazzercise, εργάζομαι με αεροσκάφη. Είμαι πιστοποιημένος γυμναστής και ιδιοκτήτης της Jazzercise τα τελευταία 26 χρόνια. Έλαβα ένα Βραβείο President's Club από την Jazzercise.

Ευεξία μέσα από την κίνηση από το Φοίνιξ

20 χρόνια εμπειρίας συνίδρυσα ένα γυναικείο πρόγραμμα γυμναστικής στη Νέα Υόρκη και έχω ηγηθεί εργαστήρια κίνησης στο Σικάγο. Έχω εκπαιδευτεί στον ενσυνείδητο διαλογισμό, το τέντωμα, τον χορό, τη γυμναστική, τη γιόγκα και την ευεξία των γυναικών. Διοργανώνω εκδηλώσεις, πάρτι και μαθήματα σε όλη τη Νότια Φλόριντα.