Λίτλτον – Προσωπικοί γυμναστές

Υποβοηθούμενες διατάσεις και αποκατάσταση για ταξίδια και αθλητισμό

Προσφέρω ατομικές συνεδρίες διατάσεων που διευκολύνουν την ένταση στους γοφούς, την πλάτη και τον αυχένα, ανακουφίζουν την ισχιαλγία, βελτιώνουν την κινητικότητα και βοηθούν το σώμα σας να νιώσει καλύτερα πριν ή μετά το ταξίδι ή τον αθλητισμό.

Προσωπική προπόνηση με τη Maylene

Βοηθάμε τις γυναίκες να ενδυναμωθούν, να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και να προπονηθούν με στόχο μέσα από εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης. Εστιάζουμε στο μυαλό και το σώμα.

Εξατομικευμένες συνεδρίες γυμναστικής από τη Megan

Είμαι πιστοποιημένος προπονητής με NASM και MindPump και δημιουργώ εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης.

Ισχυρή εναέρια

Ελάτε μαζί μου σε μια περιπέτεια για να ανακαλύψουμε τη δύναμη του αέρα! Αποκτήστε δύναμη και αυτοπεποίθηση, ενώ βρίσκετε χάρη στον αέρα και στο έδαφος.

Η δύναμη της ενδυνάμωσης και της κινητικότητας με τον Eric

Eric Galaviz: ειδικός προσωπικής προπόνησης και κινητικότητας που ενδυναμώνει τους πελάτες του να κινηθούν πιο δυνατά.

Εντατικό μάθημα πιλάτες σε στρώμα με επίκεντρο τον κορμό

Αναβαθμίστε το Σαββατοκύριακό σας με μια ατμοσφαιρική εμπειρία εμπνευσμένη από το pilates σε στρώμα, η οποία έχει σχεδιαστεί για να σας δώσει ενέργεια και να σας αναζωογονήσει. Με βάση τον συνδυασμό της αναπνοής με την κίνηση και την ενεργοποίηση του βαθύ κορμού, θα αποχωρήσετε νιώθοντας πιο ευλύγιστοι.