Τι προσφέρει κάθε συνεδρία Εξατομικευμένο πρόγραμμα: Κάθε άσκηση με βάρη, διαλειμματική προπόνηση και προθέρμανση είναι προσαρμοσμένα στην κινητικότητά σας, στο επίπεδο φυσικής κατάστασής σας και στους στόχους σας. Καθοδήγηση τεχνικής σε πραγματικό χρόνο: Πρακτική διόρθωση της στάσης του σώματος, ώστε να σηκώνετε βάρη με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα και να μην αισθάνεστε πόνο στις αρθρώσεις. Άμεση λογοδοσία: Παρακολουθήστε την πρόοδο από τις PR δύναμης έως τις αλλαγές στη σύσταση του σώματος. Σε ποιον απευθύνεται: Αρχάριοι που χρειάζονται μια ασφαλή, δομημένη βάση και αυτοπεποίθηση στο γυμναστήριο. Μαμάδες με πολλές υποχρεώσεις και επαγγελματίες που αναζητούν προπόνηση υψηλής απόδοσης με μέγιστο αποτέλεσμα.

Σε ποιους απευθύνεται Φίλοι, μέλη της οικογένειας ή συνάδελφοι με στόχους: Μικρές ομάδες (3–8 άτομα) που θέλουν την εξατομικευμένη προσέγγιση της προσωπικής προπόνησης σε συνδυασμό με την ενσωματωμένη υπευθυνότητα και την κοινή ενέργεια. Σύντροφοι και δίδυμα προπόνησης: Ζευγάρια ή φίλοι από το γυμναστήριο που θέλουν να δυναμώσουν μαζί με ένα δομημένο πρόγραμμα χωρίς να πληρώνουν τις πλήρεις τιμές για ατομική προπόνηση. Όποιον επιθυμεί ομαδικά κίνητρα: Άτομα που σηκώνουν βάρη και έχουν παρόμοια επίπεδα φυσικής κατάστασης, τα οποία πιέζουν τον εαυτό τους περισσότερο, παραμένουν πιο σταθερά και διασκεδάζουν περισσότερο όταν γυμνάζονται μαζί με αφοσιωμένους συνομήλικους.