Εξατομικευμένες θεραπευτικές εμπειρίες. Αυτός είναι ο πυρήνας της δουλειάς μου. Είτε δεν μπορείς να παρακολουθήσεις μάθημα σε δημόσιο γυμναστήριο, είτε έχεις μια συγκεκριμένη ανάγκη, πρόκληση ή στόχο, σου προσφέρω τα 25 χρόνια εμπειρίας μου. Έρχομαι σε εσάς και φέρνω όλα όσα χρειαζόμαστε. *διατίθεται επίσης θεραπεία cupping με επιπλέον χρέωση

Απλές, προσιτές πρακτικές χαλάρωσης και αναπνοής που βοηθούν τους συμμετέχοντες να μειώσουν το άγχος, να βελτιώσουν τη συγκέντρωση και να καλλιεργήσουν μια μεγαλύτερη αίσθηση ευεξίας. Δεν απαιτείται εμπειρία στη γιόγκα.

Εμπειρία ευεξίας με ακουστικά Οι πιο μοναδικές και μεταμορφωτικές προσφορές μας. Οι συμμετέχοντες φορούν ασύρματα ακουστικά, ενώ καθοδηγούνται σε απαλές κινήσεις, αναζωογονητικές διατάσεις, τεχνικές αναπνοής, ασκήσεις ενσυνειδητότητας και καθοδηγούμενο διαλογισμό. Η τεχνολογία των ακουστικών δημιουργεί μια καθηλωτική εμπειρία, για να απομονώσετε τους περισπασμούς και να στρέψετε την προσοχή σας προς το εσωτερικό σας. Αυτή η εμπειρία έχει σχεδιαστεί ειδικά για να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα, να μειώσει το άγχος, να βελτιώσει τη διαύγεια του μυαλού και να δημιουργήσει μια βαθιά αίσθηση χαλάρωσης.

Ατομικά ή για δύο άτομα. Αυτό το μάθημα διατάσεων και εύρους κίνησης με βοήθεια έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει την ποιότητα της κίνησης, την ισορροπία, την ευλυγισία και την αποκατάσταση για ενεργούς ενήλικες. Οι περιοχές εστίασης περιλαμβάνουν τους γοφούς, τους ώμους, την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, την πρόληψη τραυματισμών και την ανάρρωση.