Λειτουργικές προπονήσεις από τον Thomas
Προτείνω συνεδρίες προσωπικής προπόνησης με βάση τους στόχους και τον διαθέσιμο χρόνο.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Lombardy
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Λειτουργική προπόνηση
Η λειτουργική προπόνηση είναι μια μέθοδος που συνδυάζει ασκήσεις με το σωματικό βάρος, συχνά σε κύκλους. Βελτιώστε τη δύναμη, την κινητικότητα, την ισορροπία και την αντοχή μέσω φυσικών κινήσεων. Σας βοηθά να κινείστε καλύτερα κάθε μέρα, να μειώσετε το άγχος και να νιώθετε πιο δραστήριοι μετά από λίγες μόνο συνεδρίες. Είναι κατάλληλο για όλους και προσαρμόσιμο.
35 € 35 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Λειτουργική προπόνηση με βάρη
Κυκλική προπόνηση με βάρη, για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της ανασύνθεσης του σώματος. Κατάλληλη για την ανάπτυξη δύναμης, κινητικότητας και αύξησης της μυϊκής μάζας/τονώσεως. Μια προπόνηση προσαρμοσμένη για το κάθε άτομο με βάση τα δικά του σωματικά χαρακτηριστικά και τους στόχους του.
45 € 45 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Προπόνηση με βάρη
Αυτή η προπόνηση στοχεύει στην ανάπτυξη δύναμης, μυϊκού τόνου και στη βελτίωση της στάσης του σώματος μέσω ασκήσεων με αλτήρες και μπάρα. Βοηθά στην αναδιαμόρφωση του σώματος, στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και στην τελειοποίηση της τεχνικής κάθε μεμονωμένης άσκησης, από τις βασικές έως τις συμπληρωματικές. Είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα και μπορεί να προσαρμοστεί σύμφωνα με τους στόχους σας και τον διαθέσιμο χρόνο.
50 € 50 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Thomas για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
10 έτη εμπειρίας
Εργάζομαι ως personal trainer και εκπαιδευτής λειτουργικής προπόνησης στην OmniaLab.
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Έχω βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να επιτύχουν τους σωματικούς τους στόχους με μέθοδο και επιμονή.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Αποφοίτησα από την Ιταλική Ομοσπονδία Fitness και παρακολούθησα εξειδικευμένα μαθήματα.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Μπορείτε επίσης να έρθετε εσείς:
20145, Μιλάνο, Λομβαρδία, Ιταλία
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Thomas δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
35 € Από 35 €, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;