Ιδιωτική επαναφορά μετά την πτήση (60 λεπτά): Μια εξατομικευμένη συνεδρία με ασκήσεις αναπνοής και στοχευμένη ευθυγράμμιση για την αποσυμπίεση της σπονδυλικής σας στήλης, το άνοιγμα των σφιγμένων από το ταξίδι ισχίων και την εξισορρόπηση του νευρικού σας συστήματος μετά την πτήση. Περιλαμβάνεται οδηγός για τη βιώσιμη Μαδρίτη: Λάβετε τις επιμελημένες συμβουλές μου ως ειδικού για κορυφαία vegan εστιατόρια, γαλήνιους περιπάτους στη φύση και τοπικά σημεία με ευαισθητοποίηση. Παρέχονται στρώματα. Με οδηγίες στα αγγλικά, τα ισπανικά ή τα γαλλικά στο στούντιο γιόγκα μου στο κέντρο της Μαδρίτης, δίπλα στο El Palacio Real.

Μια ρευστή, συνειδητή πρακτική vinyasa, διαθέσιμη τα πρωινά ή τα απογεύματα, για να κινητοποιήσετε τις κουρασμένες από το ταξίδι αρθρώσεις, να ενισχύσετε την κυκλοφορία και να προετοιμάσετε και να τεντώσετε το σώμα σας για να εξερευνήσετε την πόλη με ζωντανή ενέργεια. Προσαρμοσμένη συνεδρία για να καλύψει τις ανάγκες σας. Περιλαμβάνεται οδηγός για τη βιώσιμη Μαδρίτη: Περιλαμβάνει τις επιμελημένες συμβουλές μου ως ειδικού για κορυφαία vegan στέκια, γαλήνιους περιπάτους και τοπικά διαμάντια με συνείδηση. Παρέχονται χαλάκια. Ξενάγηση στα Αγγλικά, Ισπανικά ή Γαλλικά.