Ολιστικά μαθήματα γυμναστικής και αθλητισμού με τη Rozalia

Ενδυναμωτική προπόνηση σώματος-νου που συνδυάζει κίνηση, αναπνοή και άθληση. Αναπτύξτε δύναμη, αυτοπεποίθηση και αθλητική ροή μέσω εξατομικευμένης, διαισθητικής καθοδήγησης.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Οττάβα
Παρέχεται στο κατάλυμά σας

Αθλητική προπόνηση και παιχνίδια

Ξεκλειδώστε τις αθλητικές σας δυνατότητες με μια εξατομικευμένη, έντονη αθλητική εμπειρία, με επικεφαλής έναν επαγγελματία προπονητή πολλαπλών αθλημάτων. Είτε είστε αρχάριος/α που θέλει να μάθει τα βασικά είτε αθλητής/τρια που θέλει να βελτιώσει τις δεξιότητές του/της, θα σας καθοδηγήσω σε μια εξατομικευμένη προπόνηση και πραγματικό παιχνίδι στο μπάσκετ, το τένις ή το βόλεϊ — εσείς επιλέγετε. Μαζί, θα προπονηθούμε, θα παίξουμε, θα ιδρώσουμε και θα αναβαθμίσουμε το παιχνίδι σας.
 
,
1 ώρα

Γιόγκα σε ροή με γείωση

Επανασυνδεθείτε με το σώμα σας μέσα από ένα χαλαρωτικό μάθημα γιόγκα που χτίζει δύναμη, σχεδιασμένο για να συγκεντρώσει το μυαλό σας και να γειώσει την ενέργειά σας. Θα κάνουμε ενσυνείδητη αναπνοή, ρευστές διατάσεις και αναζωογονητικές στάσεις που θα σας αφήσουν ισορροπημένους, χαλαρούς και βαθιά συνδεδεμένους με τον φυσικό ρυθμό του σώματός σας.
 
,
1 ώρα

Συγκεντρωμένη προπόνηση σε μοντέρνο γυμναστήριο

Αναβαθμίστε τη φυσική σας κατάσταση με μια εξατομικευμένη προπόνηση που έχει σχεδιαστεί για να αυξήσει τη δύναμη, να βελτιώσει την κινητικότητα και να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας. Θα σας καθοδηγήσω σε εξατομικευμένες ασκήσεις, στη σωστή στάση και στη φυσική κατάσταση με βάση τους στόχους σας. Περιμένετε μια προπόνηση που θα σας δώσει κίνητρο, θα σας υποστηρίξει και θα σας γεμίσει ενέργεια, θα σας κάνει πιο δυνατούς και θα σας φέρει πιο κοντά στο σώμα σας.
 
,
1 ώρα

Πατίνια κοντά σε γραφικές διαδρομές

Εξερευνήστε όμορφες γραφικές διαδρομές σε μια αξέχαστη εμπειρία με πατίνια με ξεναγό! Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος πατινέρ, θα προσαρμόσω τον ρυθμό στο επίπεδο άνεσής σας, ενώ θα απολαμβάνουμε εκπληκτική θέα, κρυμμένα διαμάντια και μια διασκεδαστική, δραστήρια περιπέτεια. Καθ' όλη τη διάρκεια, θα μοιραστώ μαζί σας πληροφορίες για την περιοχή, συμβουλές για το πατινάζ και θα διασφαλίσω μια ασφαλή και ευχάριστη εμπειρία. Ιδανικό για μοναχικούς ταξιδιώτες, ζευγάρια, οικογένειες και ομάδες που αναζητούν μια μοναδική δραστηριότητα στην ύπαιθρο.
93 € 93 €, ανά επισκέπτη
,
1 ώρα 30 λεπ.

Συνεδρία τένις και αθλητική προπόνηση

Συνεδρία τένις και αθλητική προπόνηση: Θα παίξω τένις μαζί σας, θα προσαρμοστώ στο επίπεδό σας και θα καθοδηγήσω την τεχνική σας, ώστε κάθε ράλι να είναι διασκεδαστικό, απαιτητικό και να σας δώσει αυτοπεποίθηση. Ιδανικό για αρχάριους έως προχωρημένους παίκτες που θέλουν να βελτιωθούν απολαμβάνοντας το παιχνίδι.
93 € 93 €, ανά επισκέπτη
,
1 ώρα
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Rozalia για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.

Τα προσόντα μου

10 έτη εμπειρίας
Έχω μια επιχείρηση υγείας και ευεξίας, διαδικτυακή και δια ζώσης, που ονομάζεται Soul Food Fitness
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Συνεισφέρω με περιεχόμενο για την υγεία και την ευεξία στο YouTube, το Instagram και τον ιστότοπό μου.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Έχω πτυχίο BSc στις Ολοκληρωμένες Επιστήμες, MSc στη Διατροφική Ψυχολογία, CPT και RHN
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.

Η συλλογή φωτογραφιών μου

Θα έρθω στον χώρο σας

Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Μπορείτε επίσης να έρθετε εσείς: Οττάβα, Οντάριο, K1G 6Y2, Καναδάς

Τι πρέπει να γνωρίζετε

Προϋποθέσεις για επισκέπτες

Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω.

Προσβασιμότητα

Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα

Πολιτική ακύρωσης

Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
84 € Από 84 €, ανά επισκέπτη, προηγουμένως: 93 €
Δωρεάν ακύρωση

Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους

Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;

Ολιστικά μαθήματα γυμναστικής και αθλητισμού με τη Rozalia

Ενδυναμωτική προπόνηση σώματος-νου που συνδυάζει κίνηση, αναπνοή και άθληση. Αναπτύξτε δύναμη, αυτοπεποίθηση και αθλητική ροή μέσω εξατομικευμένης, διαισθητικής καθοδήγησης.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Οττάβα
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
84 € Από 84 €, ανά επισκέπτη, προηγουμένως: 93 €
Δωρεάν ακύρωση

Αθλητική προπόνηση και παιχνίδια

Ξεκλειδώστε τις αθλητικές σας δυνατότητες με μια εξατομικευμένη, έντονη αθλητική εμπειρία, με επικεφαλής έναν επαγγελματία προπονητή πολλαπλών αθλημάτων. Είτε είστε αρχάριος/α που θέλει να μάθει τα βασικά είτε αθλητής/τρια που θέλει να βελτιώσει τις δεξιότητές του/της, θα σας καθοδηγήσω σε μια εξατομικευμένη προπόνηση και πραγματικό παιχνίδι στο μπάσκετ, το τένις ή το βόλεϊ — εσείς επιλέγετε. Μαζί, θα προπονηθούμε, θα παίξουμε, θα ιδρώσουμε και θα αναβαθμίσουμε το παιχνίδι σας.
 
,
1 ώρα

Γιόγκα σε ροή με γείωση

Επανασυνδεθείτε με το σώμα σας μέσα από ένα χαλαρωτικό μάθημα γιόγκα που χτίζει δύναμη, σχεδιασμένο για να συγκεντρώσει το μυαλό σας και να γειώσει την ενέργειά σας. Θα κάνουμε ενσυνείδητη αναπνοή, ρευστές διατάσεις και αναζωογονητικές στάσεις που θα σας αφήσουν ισορροπημένους, χαλαρούς και βαθιά συνδεδεμένους με τον φυσικό ρυθμό του σώματός σας.
 
,
1 ώρα

Συγκεντρωμένη προπόνηση σε μοντέρνο γυμναστήριο

Αναβαθμίστε τη φυσική σας κατάσταση με μια εξατομικευμένη προπόνηση που έχει σχεδιαστεί για να αυξήσει τη δύναμη, να βελτιώσει την κινητικότητα και να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας. Θα σας καθοδηγήσω σε εξατομικευμένες ασκήσεις, στη σωστή στάση και στη φυσική κατάσταση με βάση τους στόχους σας. Περιμένετε μια προπόνηση που θα σας δώσει κίνητρο, θα σας υποστηρίξει και θα σας γεμίσει ενέργεια, θα σας κάνει πιο δυνατούς και θα σας φέρει πιο κοντά στο σώμα σας.
 
,
1 ώρα

Πατίνια κοντά σε γραφικές διαδρομές

Εξερευνήστε όμορφες γραφικές διαδρομές σε μια αξέχαστη εμπειρία με πατίνια με ξεναγό! Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος πατινέρ, θα προσαρμόσω τον ρυθμό στο επίπεδο άνεσής σας, ενώ θα απολαμβάνουμε εκπληκτική θέα, κρυμμένα διαμάντια και μια διασκεδαστική, δραστήρια περιπέτεια. Καθ' όλη τη διάρκεια, θα μοιραστώ μαζί σας πληροφορίες για την περιοχή, συμβουλές για το πατινάζ και θα διασφαλίσω μια ασφαλή και ευχάριστη εμπειρία. Ιδανικό για μοναχικούς ταξιδιώτες, ζευγάρια, οικογένειες και ομάδες που αναζητούν μια μοναδική δραστηριότητα στην ύπαιθρο.
93 € 93 €, ανά επισκέπτη
,
1 ώρα 30 λεπ.

Συνεδρία τένις και αθλητική προπόνηση

Συνεδρία τένις και αθλητική προπόνηση: Θα παίξω τένις μαζί σας, θα προσαρμοστώ στο επίπεδό σας και θα καθοδηγήσω την τεχνική σας, ώστε κάθε ράλι να είναι διασκεδαστικό, απαιτητικό και να σας δώσει αυτοπεποίθηση. Ιδανικό για αρχάριους έως προχωρημένους παίκτες που θέλουν να βελτιωθούν απολαμβάνοντας το παιχνίδι.
93 € 93 €, ανά επισκέπτη
,
1 ώρα
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Rozalia για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.

Τα προσόντα μου

10 έτη εμπειρίας
Έχω μια επιχείρηση υγείας και ευεξίας, διαδικτυακή και δια ζώσης, που ονομάζεται Soul Food Fitness
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Συνεισφέρω με περιεχόμενο για την υγεία και την ευεξία στο YouTube, το Instagram και τον ιστότοπό μου.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Έχω πτυχίο BSc στις Ολοκληρωμένες Επιστήμες, MSc στη Διατροφική Ψυχολογία, CPT και RHN
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.

Η συλλογή φωτογραφιών μου

Θα έρθω στον χώρο σας

Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Μπορείτε επίσης να έρθετε εσείς: Οττάβα, Οντάριο, K1G 6Y2, Καναδάς

Τι πρέπει να γνωρίζετε

Προϋποθέσεις για επισκέπτες

Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω.

Προσβασιμότητα

Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα

Πολιτική ακύρωσης

Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.

Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους

Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;