Προσωπική προπόνηση ένας προς έναν, βασισμένη στους στόχους σας, όχι ένα γενικό πρόγραμμα. Είμαι προπονητής για πάνω από μια δεκαετία, έχω βοηθήσει πάνω από 400 πελάτες να χάσουν βάρος και να αλλάξουν το σώμα τους, ενώ έχω χάσει και εγώ 68 κιλά, οπότε καταλαβαίνω τη διαδικασία και από τις δύο πλευρές. Πιστοποιημένος από το Canfitpro Personal Training Specialist, εγκεκριμένος από το NCSF, με πρόσθετη εκπαίδευση στη διατροφή και την καθοδήγηση σε θέματα κινητικότητας. Οι συνεδρίες καλύπτουν την ενδυνάμωση, την απώλεια λίπους ή τη γενική φυσική κατάσταση, πλήρως προσαρμοσμένες στο σημείο από το οποίο ξεκινάτε και σε αυτό που πραγματικά θέλετε

Καθοδηγούμενη προπόνηση κινητικότητας και διατάσεων για να χαλαρώσετε τους σφιγμένους μύες, να βελτιώσετε το εύρος κίνησης και να επιταχύνετε την ανάρρωση. Είμαι πιστοποιημένος ειδικός στο εύρος κίνησης FMT μέσω της RockTape, εκπαιδευμένος στην αυτοαπελευθέρωση του μυοπεριτονίου και στην πρακτική άσκηση εύρους κίνησης. Εξαιρετικό από μόνο του ή σε συνδυασμό με προπόνηση, αν έχετε δυσκαμψία, παλιά τραύματα ή απλώς κάθεστε πάρα πολύ. Δεν χρειάζεται εμπειρία, σας καθοδηγώ σε όλα και προσαρμόζομαι ανάλογα με τις πραγματικές ανάγκες του σώματός σας εκείνη την ημέρα