Μαθήματα σχεδιασμένα για την ολοκληρωμένη ανακούφισή σου
Σε προσκαλώ σε μια συνεδρία που έχει σχεδιαστεί για να επανασυνδέσει το σώμα σου και να ηρεμήσει το μυαλό σου εν μέσω του σημερινού ρυθμού. Η πρακτική μας θα είναι μια πραγματική «επαναφορά» για το νευρικό σου σύστημα
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Μπουένος Άιρες
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
πλήρη μαθήματα γιόγκα
Θα ξεκινήσουμε με μια σύντομη εισαγωγή για να συντονιστούμε με την αναπνοή μας και να αφήσουμε πίσω τον εξωτερικό θόρυβο. Στη συνέχεια, θα αφιερωθούμε σε μια δυναμική πρακτική Hatha Yoga, όπου θα δουλέψουμε την κινητικότητα, τη δύναμη και το άνοιγμα της στάσης του σώματος, ιδανική για την απελευθέρωση της έντασης που συσσωρεύεται από τη χρήση συσκευών και τον καθιστικό τρόπο ζωής.
Ολοκληρώνουμε με μια τελική χαλάρωση για να νιώσουμε την πρακτική.
15 € 15 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Μάθημα ενδυνάμωσης και εύρους κίνησης
Ξυπνήστε το σώμα σας με μια δυναμική προπόνηση ενδυνάμωσης και εύρους κίνησης. Σχεδίασα αυτές τις συνεδρίες για να απελευθερώσω την δυσκαμψία της στάσης του σώματος, να ενισχύσω τον κορμό και να αποκαταστήσω την ευκινησία στις αρθρώσεις σας μετά από πολλές ώρες ταξιδιού ή εργασίας. Συνδυάζουμε ασκήσεις με αντιστάσεις και ενεργητικές διατάσεις προσαρμοσμένες στον ρυθμό σας, σε ένα οικείο και επαγγελματικό περιβάλλον. Ιδανικό για να ανακτήσετε την ενέργειά σας, να διορθώσετε τη στάση του σώματός σας και να νιώσετε γεμάτοι ζωντάνια. Πάρτε μαζί σας άνετα ρούχα και χαρίστε στον εαυτό σας αυτήν τη σωματική ανανέωση!
15 € 15 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Grisel για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
4 έτη εμπειρίας
Εκπαιδεύτρια Hatha Yoga. Σου προσφέρω τεχνικές συγκέντρωσης και ολιστικής ανακούφισης.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Εκπαιδεύτρια hatha yoga, προγεννητικής/μεταγεννητικής yoga.
Εκπαιδεύτρια pilates mat και reformer.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
15 € Από 15 €, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;