Γιόγκα και αναπνοή για να ανακτήσετε την Εσωτερική Αρμονία
Καθοδηγώ τους ανθρώπους σε μια βαθιά επαφή με το εσωτερικό και το εξωτερικό περιβάλλον, σε μια σύνδεση με τις ανάγκες τους και στην αναγνώρισή τους
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Εξοχή Λάτσιο
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Ροή στην πρακτική της γιόγκα
Θα κάνουμε ροές κινήσεων που επιμηκύνουν και χαλαρώνουν τη σπονδυλική στήλη και δημιουργούν εσωτερική και εξωτερική αναπνοή, και στο τέλος της συνεδρίας θα μπορέσουμε να χαλαρώσουμε κάθε μυ έναν-έναν σε ένα είδος αυτογενούς εκπαίδευσης.
90 € 90 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Καθοδηγούμενος διαλογισμός, ενσυνειδητότητα
Θα προετοιμαστούμε με αναπνοή, μια συνεδρία εκπαίδευσης αυτογενούς χαλάρωσης με στόχο τη μυϊκή απελευθέρωση και κατά συνέπεια τη συναισθηματική και ψυχική απελευθέρωση
90 € 90 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Η τέχνη της αναπνοής ή Πραναγιάμα
Θα σας καθοδηγήσω καθ' όλη τη διάρκεια της ώρας με τις μεθόδους αναπνοής που έχουν παραδοθεί από τους μεγάλους δασκάλους της γιόγκα, για να αυξήσετε τη χωρητικότητα των πνευμόνων σας και να μπορέσετε να εισέλθετε σε διαλογιστικές συχνότητες μέσω της βαθιάς αναπνοής
90 € 90 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Βαθιές διατάσεις
Θα σας καθοδηγήσω σε διατάσεις μυών και μυοπεριτονιακή απελευθέρωση μέσω διατάσεων γιόγκα με αργό ρυθμό που καθορίζεται από την αναπνοή
90 € 90 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Cristina για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
15 έτη εμπειρίας
Διδάσκω στάση γιόγκα και διαλογισμό σε μαθητές από όλο τον κόσμο.
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Δημοσιεύσεις για τη γιόγκα για ηλικιωμένους στο Πανεπιστήμιο Unitre Italia delle Tre Età. Σεμινάρια.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Πιστοποίηση διδασκαλίας γιόγκα και πραναγιάμα. Πιστοποίηση και κάρτα UISP Ιταλίας.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 10 ετών και άνω.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Cristina δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
90 € Από 90 €, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;