Διατάσεις και προπόνηση στο σπίτι με τον Morgan
Είμαι πιστοποιημένος εκπαιδευτής με πάνω από μια δεκαετία εμπειρίας στην προπόνηση γυμναστικής, στις πρακτικές τεχνικές διατάσεων και στις αξιολογήσεις αρθρώσεων.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Colorado Springs
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
30 λεπτά deep stretching στο σπίτι
Αυτή η συνεδρία διατάσεων 30 λεπτών στο σπίτι περιλαμβάνει: Πλήρη προθέρμανση και βαθιές διατάσεις στο άνω/κάτω μέρος του σώματος ή συνδυασμό αυτών, με τη βοήθεια του προπονητή, προσαρμοσμένες στις περιοχές που χρειάζεστε περισσότερο, για να μειώσετε τον πόνο και την δυσκαμψία και να αυξήσετε την ευκαμψία και την κινητικότητα. Τι σημαίνει αυτό για εσένα; Μπορείς να χαλαρώσεις και να αφήσεις εμένα να κάνω όλη τη δουλειά! Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να χαλαρώσετε και να επικοινωνήσετε! Δεν απαιτείται εξοπλισμός, θα φέρω επίσης ό,τι χρειάζεται.
44 € 44 €, ανά επισκέπτη
, 30 λεπ.
Συνεδρία προπόνησης 60 λεπτών στο σπίτι
Αυτή η προπόνηση 60 λεπτών στο σπίτι περιλαμβάνει: Πλήρη προθέρμανση, προπόνηση, χαλάρωση, πλήρως προσαρμοσμένες σε εσάς και τους στόχους σας. Με διορθώσεις στάσης, τροποποιήσεις και πρακτική καθοδήγηση. Αυτή μπορεί να είναι μια προπόνηση δύναμης και προετοιμασίας, αποκατάστασης ή ειδική για ένα άθλημα. Δεν απαιτείται εξοπλισμός, θα έχω μαζί μου και τον εξοπλισμό που χρειάζεται για τη γυμναστική.
66 € 66 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Συνεδρία προπόνησης 90 λεπτών στο σπίτι
Αυτή η προπόνηση 90 λεπτών στο σπίτι περιλαμβάνει: Πλήρη αξιολόγηση των αρθρώσεων, προθέρμανση, προπόνηση και διατάσεις, πλήρως προσαρμοσμένες σε εσάς και τους στόχους σας. Με διορθώσεις στάσης, τροποποιήσεις, πρακτική καθοδήγηση και διατάσεις στο τέλος. Αυτή μπορεί να είναι μια προπόνηση δύναμης και προετοιμασίας, αποκατάστασης ή ειδική για ένα άθλημα. Δεν απαιτείται εξοπλισμός, θα έχω μαζί μου και τον εξοπλισμό που χρειάζεται για τη γυμναστική.
88 € 88 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα 30 λεπ.
60λεπτη προπόνηση για ζευγάρια στο σπίτι
Αυτή η 60λεπτη προπόνηση στο σπίτι για ζευγάρια περιλαμβάνει: Πλήρη προθέρμανση, προπόνηση, αποθεραπεία, πλήρως προσαρμοσμένες σε εσάς και τους στόχους σας. Με διορθώσεις στη στάση, τροποποιήσεις και πρακτική καθοδήγηση. Αυτό μπορεί να είναι μια προπόνηση δύναμης και προετοιμασίας, αποκατάστασης ή μια διασκεδαστική προπόνηση για ζευγάρια. Δεν απαιτείται εξοπλισμός, θα έχω μαζί μου και τον εξοπλισμό που χρειάζεται για τη γυμναστική.
88 € 88 €, ανά ομάδα
, 1 ώρα
60 λεπτά deep stretching στο σπίτι
Αυτή η συνεδρία διατάσεων 60 λεπτών στο σπίτι περιλαμβάνει: Πλήρη προθέρμανση και πλήρεις διατάσεις με τη βοήθεια προπονητή. Να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο σε εκείνες τις περιοχές που χρειάζεστε περισσότερο για να μειώσετε τον πόνο και την δυσκαμψία και να αυξήσετε την ευλυγισία και την κινητικότητα. Τι σημαίνει αυτό για εσένα; Μπορείς να χαλαρώσεις και να αφήσεις εμένα να κάνω όλη τη δουλειά! Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να χαλαρώσετε και να επικοινωνήσετε! Δεν απαιτείται εξοπλισμός, θα φέρω επίσης ό,τι χρειάζεται.
88 € 88 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Προπόνηση 90 λεπτών για ζευγάρια στο σπίτι
Αυτή η 90λεπτη προπόνηση για ζευγάρια στο σπίτι περιλαμβάνει: Πλήρη προθέρμανση, προπόνηση, χαλάρωση, πλήρως προσαρμοσμένη σε εσάς και τους στόχους σας. Με διορθώσεις στάσης, τροποποιήσεις και πρακτική καθοδήγηση. Αυτό μπορεί να είναι μια προπόνηση δύναμης και προετοιμασίας, αποκατάστασης ή μια διασκεδαστική προπόνηση για ζευγάρια.
Επιπλέον, μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε 15 λεπτά διατάσεων, καθεμία με την καθοδήγηση του προπονητή, προσαρμοσμένες στα σημεία που εσείς προσωπικά τις χρειάζεστε περισσότερο. Ή πλήρεις κοινές αξιολογήσεις για το καθένα. Δεν απαιτείται εξοπλισμός, θα φέρω επίσης οποιονδήποτε εξοπλισμό χρειαστεί.
154 € 154 €, ανά ομάδα
, 1 ώρα 30 λεπ.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Morgan για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
12 έτη εμπειρίας
12 χρόνια εκπαίδευσης στο σπίτι, 2 χρόνια εκπαίδευσης για χειροπράκτη, 2 χρόνια διατάσεων
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Πιστοποιημένος εκπαιδευτής, ειδικός διατροφής, ειδικός διατάσεων, προπονητής Spartan και Crossfit
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
44 € Από 44 €, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;