Η καρδιά της γιόγκα Τάντρα με τη Brunna
Η καθοδηγούμενη πρακτική καλεί τους ανθρώπους να εμφανιστούν όπως είναι, να θυμηθούν και να ενσαρκώσουν την αληθινή τους φύση. Συντονιστείτε με την αναπνοή σας, εμπιστευτείτε το σώμα σας.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Όρη Βόρειας Καρολίνας
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Η καρδιά της γιόγκα Τάντρα
Τα μαθήματα Heart of Tantra Yoga είναι μια πρόσκληση να είμαστε ακριβώς όπως είμαστε τη δεδομένη στιγμή. Οι κινήσεις καθοδηγούνται από την αναπνοή και η ακολουθία είναι απλώς ένας οδηγός, προσβάσιμος σε όλους τους τύπους σώματος και όλες τις ηλικίες. Ένας άλλος στόχος αυτής της πρακτικής είναι να επιτρέψει στους μαθητές να δημιουργήσουν τη δική τους πρακτική και ένα νέο είδος οικειότητας με τον εαυτό τους.
20 € 20 €, ανά επισκέπτη
Ελάχιστη τιμή κράτησης 39 €
1 ώρα 15 λεπ.
Αναζωογόνηση και Γιόγκα Nidra
Τα μαθήματα Restorative & Yoga Nidra είναι μια πρακτική με πιο αργό ρυθμό, που καλεί τους μαθητές να παραμείνουν σε μια asana (στάση γιόγκα) για 2 έως 3 λεπτά, επιβραδύνοντας τον ρυθμό της αναπνοής τους και χρησιμοποιώντας βοηθήματα για να βοηθήσουν στη χαλάρωση, τις διατάσεις και την αποκατάσταση των ιστών. Το Yoga Nidra είναι μια πρακτική καθοδηγούμενου διαλογισμού στην οποία η κατάσταση του νου βρίσκεται μεταξύ εγρήγορσης και ύπνου. Αυτές οι πρακτικές ανακουφίζουν από το χρόνιο στρες, υποστηρίζουν τον βαθύτερο ύπνο και ρυθμίζουν το νευρικό σύστημα.
18 € 18 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα 15 λεπ.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Brunna για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
3 έτη εμπειρίας
Δίδασκα μαθήματα γιόγκα σε ένα παραδεισένιο μικροσκοπικό νησί που ονομάζεται Koh Tao, στην Ταϊλάνδη.
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Μοιράζομαι πρακτικές γιόγκα σε όλο τον κόσμο: Ταϊλάνδη, Ινδία, Βραζιλία, Αυστραλία.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Πιστοποιήθηκα ως δάσκαλος γιόγκα (500+ ώρες) στη Μελβούρνη της Αυστραλίας το 2022.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Μπορείτε επίσης να έρθετε εσείς:
Swannanoa, Βόρεια Καρολίνα, 28778, Ηνωμένες Πολιτείες
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 12 ετών και άνω.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
18 € Από 18 €, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;