Προσφέρω προσωπική προπόνηση 1 προς 1 και μαθήματα σε μικρές ομάδες (έως 3 άτομα) για όποιον θέλει πραγματικά αποτελέσματα χωρίς την εκφοβιστική ατμόσφαιρα του γυμναστηρίου. Είτε μόλις ξεκινάτε είτε θέλετε να ανεβείτε επίπεδο, προσαρμόζω κάθε προπόνηση στους στόχους, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και τον τρόπο ζωής σας.

Ατομικές διατάσεις για όλο το σώμα με βοήθεια. Κατά τη διάρκεια αυτής της συνεδρίας, στοχεύουμε σε μεγάλες μυϊκές ομάδες με ελαφριές ή βαθιές διατάσεις, προσαρμοσμένες στις ανάγκες σας. Παρέχει επίσης μυοπεριτονιακή απελευθέρωση και θεραπεία μαλακών μορίων. Τα οφέλη περιλαμβάνουν: Αυξημένη κινητικότητα, βελτιωμένη στάση σώματος, βελτιωμένη αθλητική απόδοση, βελτιωμένη αποκατάσταση και ροή αίματος, μειωμένο άγχος, μειωμένο πιάσιμο και μειωμένη κόπωση.