Αναζωογονητικές διατάσεις σε όλο το σώμα από τον Brent
Συνδυάζω πάνω από χίλιες ώρες σε σώματα στο StretchLab με τις διακόσιες ώρες της επίσημης εκπαίδευσης μου ως δασκάλα γιόγκα για να χαλαρώσω την ένταση σε όλο το σώμα και να επαναφέρω το νευρικό σύστημα.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Λος Άντζελες
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
30 λεπτά διατάσεων με βοήθεια
Θα αφιερώσουμε 30 λεπτά για να κάνουμε βαθιές διατάσεις στις πιο σφιγμένες περιοχές σας. Μπορεί να αποτελείται μόνο από το κάτω μέρος του σώματος, μόνο από το πάνω μέρος του σώματος ή από συνδυασμό και των δύο, ανάλογα με τις ανάγκες σας.
30 λεπ.
Επικουρική διάταση ολόκληρου του σώματος
Θα αφιερώσουμε 60 λεπτά για να κάνουμε διατάσεις σε ολόκληρο το σώμα σας χρησιμοποιώντας μια μέθοδο σύσφιξης και χαλάρωσης που ονομάζεται Προσδιοδεκτική Νευρομυϊκή Διευκόλυνση (PNF), ενώ παράλληλα θα ενσωματώσουμε τη διαφραγματική αναπνοή για να απελευθερώσουμε την ένταση στο σώμα. Στη συνέχεια, θα αφιερώσουμε 10-15 λεπτά για να συζητήσουμε τι βρήκαμε και να δημιουργήσουμε ένα σχέδιο για να αρχίσετε να ενσωματώνετε την κίνηση και τη βαθιά αναπνοή στην καθημερινή σας ζωή.
1 ώρα 15 λεπ.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Brent για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
2 έτη εμπειρίας
Πέρασα πάνω από 1.200 ώρες δουλεύοντας σε σώματα όλων των τύπων στο StretchLab στο Ελ Σεγκούντο.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Πιστοποίηση εκπαίδευσης εκπαιδευτών γιόγκα 200 ωρών στο The Tree Yoga Cooperative στο South Central
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω, έως και 1 επισκέπτης συνολικά.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
65 € Από 65 €, ανά επισκέπτη, προηγουμένως: 76 €
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;