Προπονηθείτε με έναν πιστοποιημένο προσωπικό γυμναστή σε ένα ιδιωτικό boutique στούντιο στο κέντρο του Κόμο. Κάθε συνεδρία είναι πλήρως εξατομικευμένη με βάση το επίπεδο φυσικής κατάστασης, τους στόχους και τη φυσική σας κατάσταση, συνδυάζοντας δύναμη, κινητικότητα, στάση σώματος και λειτουργικές ασκήσεις. Είτε θέλετε να βελτιώσετε την απόδοσή σας, να παραμείνετε δραστήριοι κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας ή απλώς να απολαύσετε μια προπόνηση υψηλής ποιότητας, κάθε προπόνηση έχει σχεδιαστεί για να είναι αποτελεσματική, να σας δίνει κίνητρα και να είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας.

Βελτιώστε τη στάση, την κινητικότητα και τη συνολική ευεξία σας με εξατομικευμένες συνεδρίες ορθοστατικής γυμναστικής. Μέσω στοχευμένων ασκήσεων που επικεντρώνονται στην ευθυγράμμιση, την ευλυγισία, την αναπνοή και τη μυϊκή ισορροπία, αυτή η συνεδρία βοηθά στη μείωση της έντασης, στην πρόληψη της δυσφορίας και στη βελτίωση της επίγνωσης του σώματος. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Ένα ήπιο και εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης, σχεδιασμένο ειδικά για ηλικιωμένους και άτομα που αναζητούν μια ασφαλή σωματική δραστηριότητα χαμηλής έντασης. Οι συνεδρίες επικεντρώνονται στην κινητικότητα, την ισορροπία, τον συντονισμό, τη στάση του σώματος και τη συνολική ευεξία μέσω απλών και καθοδηγούμενων κινήσεων που είναι κατάλληλες για κάθε επίπεδο.