Μαθήματα γυμναστικής με μποξ από τον Moaz
Έχω πάνω από πέντε χρόνια εμπειρίας ως εκπαιδευτής γυμναστικής και πυγμαχίας.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Κάιρο
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Βασικές κινήσεις και βασικά στοιχεία της πυγμαχίας
Καλώς ήρθατε! Αυτή η συνεδρία είναι για αρχάριους, για να μάθουν τα βασικά της πυγμαχίας από το μηδέν.
Δείτε τι θα κάνουμε βήμα προς βήμα:
Προθέρμανση 20 λεπτά: Ελαφριά προθέρμανση και τύλιγμα χεριών.
Βασικές αρχές 20 λεπτά: Μάθετε τη βασική στάση, την άμυνα, το τζαμπ, το κρος και το χουκ.
Σάκος 20 λεπτά: Εξάσκηση με γροθιές στον σάκο.
Εργασία με γάντια 15 λεπτά: Γροθιές στα γάντια εστίασης για να τελειοποιήσετε την τεχνική σας.
Κορμός 15 λεπτά: Γυμναστική κοιλιακών και διατάσεις.
Θα μάθετε τα απολύτως βασικά και θα κάνετε μια εξαιρετική προπόνηση!
€ 14 € 14, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα 45 λεπ.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Moaz Mohamed για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
5 έτη εμπειρίας
Πάνω από 5 χρόνια εμπειρία ως εκπαιδευτής γυμναστικής και πυγμαχίας.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Προχωρημένη αθλητική προπόνηση πυγμαχίας και φυσικής κατάστασης.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Μπορείτε επίσης να έρθετε εσείς:
Maadi, Cairo Governorate, 11742, Αίγυπτος
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω, έως και 2 επισκέπτες συνολικά.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
€ 14 Από € 14, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;