Μεγάλη μέρα με συναντήσεις και δεν έχετε χρόνο για το γυμναστήριο; Πρόκειται για 30 λεπτά εστιασμένης προπόνησης κατά τη διάρκεια της διαμονής σας, πριν από την πρώτη σας κλήση: γυμναστική ενδυνάμωσης και κινητικότητας για να ξεπεράσετε την κούραση από την πτήση, να ενεργοποιήσετε το αίμα σας και να ξεκινήσετε δυναμικά. Δεν χρειάζεται εξοπλισμός, φέρνω τα πάντα και υπάρχουν διαθέσιμες θέσεις νωρίς το πρωί. Ιδανικό για εβδομάδες συνεδρίων στο Συνεδριακό Κέντρο της Σάντα Κλάρα ή για διαδοχικές ημέρες στις εγκαταστάσεις ενός πελάτη. Πιστοποιημένος εκπαιδευτής ACE, 10 χρόνια εμπειρίας στην καθοδήγηση πολυάσχολων επαγγελματιών.

Μεγάλη πτήση, συναντήσεις όλη μέρα, χωρίς γυμναστήριο στο ενοικιαζόμενο σας. Φέρνω τη συνεδρία σε εσάς: 60 λεπτά προπόνησης ενδυνάμωσης και ασκήσεων εύρους κίνησης για τα σημεία που σφίγγουν από το πέταγμα και τον χρόνο στο γραφείο: γοφούς, άνω μέρος της πλάτης, αυχένα και ώμους. Παρέχεται όλος ο εξοπλισμός. Έρχεστε για συνέδριο; Μία συνεδρία σας κάνει να κινηθείτε και να είστε σε φόρμα. Είστε σε μια μεγαλύτερη επαγγελματική διαμονή; Κάντε κράτηση για επαναλαμβανόμενες συνεδρίες και συνεχίστε τις καθημερινές σας συνήθειες. Ειδικός διορθωτικών ασκήσεων με πιστοποίηση ACE, 10 χρόνια προπόνησης, με την εμπιστοσύνη των επαγγελματιών τεχνολογίας της Silicon Valley.

Ταξιδεύετε μαζί; Προπονηθείτε μαζί. Πρόκειται για μια 60λεπτη ιδιωτική συνεδρία δύναμης και κίνησης για δύο άτομα κατά τη διάρκεια της διαμονής σας, η οποία βασίζεται στο επίπεδο του καθενός, είτε ο ένας από εσάς κάνει βάρη τακτικά και ο άλλος μόλις ξεκινά. Δουλεύουμε τα σημεία που καταπονούνται από τα ταξίδια και τη ζωή στο γραφείο: τους γοφούς, την πλάτη, τον αυχένα και τους ώμους. Παρέχεται όλος ο εξοπλισμός. Ιδανικό για ζευγάρια σε ταξίδι, συναδέλφους που μοιράζονται μια επαγγελματική διαμονή ή έναν γονέα και ένα ενήλικο παιδί που επισκέπτονται συγγενείς. Πιστοποιημένος εκπαιδευτής ACE, 10 χρόνια εμπειρίας στην καθοδήγηση.

Πόνος στον αυχένα, στην πλάτη ή στον ώμο που σας ακολουθεί σε κάθε ταξίδι; Σε 90 λεπτά αξιολογώ τον τρόπο που κινείστε, βρίσκω τι προκαλεί τον πόνο και δημιουργώ ένα προσωπικό πρόγραμμα: ασκήσεις που ταιριάζουν στο σώμα σας, στο πρόγραμμά σας και στον εξοπλισμό που έχετε στο σπίτι ή στον δρόμο. Φεύγετε γνωρίζοντας ακριβώς σε τι πρέπει να δουλέψετε και πώς να προχωρήσετε. Για μια διαμονή μεγαλύτερης διάρκειας; Ξεκινήστε εδώ και, στη συνέχεια, κάντε κράτηση για επόμενες συνεδρίες για να εξασκηθείτε στο πρόγραμμα μαζί μου. Ειδικός διορθωτικών ασκήσεων με πιστοποίηση ACE, 10 χρόνια εμπειρίας στην προπόνηση.