Αυτό είναι για εσάς αν θέλετε να εξερευνήσετε τη γιόγκα και έχετε μηδενική έως ελάχιστη εμπειρία στη γιόγκα. Θέλετε να σας καθοδηγούν σε κάθε βήμα της πρακτικής με τους δικούς σας ρυθμούς. Θα εξετάσουμε τη βασική στάση του σώματος, το μοτίβο αναπνοής και την επίγνωση του σώματος, για να σας βοηθήσουμε να νιώσετε γειωμένοι στο σώμα σας και επικεντρωμένοι στον εαυτό σας.

Μια ήπια εμπειρία γιόγκα για αρχάριους, για να χαλαρώσετε το σώμα, να ανοίξετε την καρδιά και να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας. Μέσω απλών στάσεων που ανοίγουν την καρδιά, συνειδητών κινήσεων, τεχνικών αναπνοής και διαλογισμού, θα δημιουργήσετε χώρο στο στήθος, τους ώμους και το πάνω μέρος της πλάτης, ενώ θα απελευθερώσετε την ένταση που μπορεί να κρατάτε σωματικά και συναισθηματικά. Δεν απαιτείται εμπειρία γιόγκα. Αυτή η συνεδρία εξελίσσεται αργά με σαφείς οδηγίες, βοηθώντας σας να νιώσετε πιο ανοιχτοί, χαλαρωμένοι, γειωμένοι και συνδεδεμένοι με την καρδιά σας.

Μια απαλή, θηλυκή εμπειρία flow yoga για γυναίκες που έρχονται στο Μπαλί για να επανασυνδεθούν με τον εαυτό τους. Μέσω της απαλής, ρευστής κίνησης, της αναπνοής και του διαλογισμού, θα σας καθοδηγήσουν να επιβραδύνετε, να απελευθερώσετε την ένταση και να νιώσετε πιο συνδεδεμένες με το σώμα σας. Αυτή η συνεδρία είναι κατάλληλη για αρχάριους, υποστηρικτική και ανοιχτή σε όλες τις ηλικίες. Μια όμορφη πρακτική για γυναίκες που θέλουν να νιώσουν πιο απαλές, πιο ανάλαφρες και πιο συνδεδεμένες κατά τη διάρκεια της παραμονής τους στο Μπαλί.

Μια χαλαρή εμπειρία γιόγκα για αρχάριους, σχεδιασμένη για να απελευθερώσει την ένταση και να χαλαρώσει τους γοφούς, το κάτω μέρος της πλάτης και το κάτω μέρος του σώματος. Μέσω απλών στάσεων για άνοιγμα ισχίου, ασκήσεων κινητικότητας, τεχνικών αναπνοής και καθοδηγούμενης χαλάρωσης, θα σας βοηθήσουμε να κινείστε με ασφάλεια και άνεση με τους δικούς σας ρυθμούς. Ιδανικό για ταξιδιώτες, αρχάριους ή οποιονδήποτε νιώθει σφίξιμο από το κάθισμα, το περπάτημα ή την εξερεύνηση του Μπαλί. Δεν απαιτείται εμπειρία γιόγκα.

Ένα ιδιωτικό γυναικείο τελετουργικό για γυναίκες που ταξιδεύουν μαζί και θέλουν να μοιραστούν μια ουσιαστική εμπειρία δέσμευσης στο Μπαλί. Αυτή η τελετή συνδυάζει τελετουργικό κακάο, σωματικό διαλογισμό και τελετουργίες που ανοίγουν την καρδιά για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να μαλακώσετε και να συνδεθείτε πιο βαθιά με τον εαυτό σας και μεταξύ σας. Ιδανικό για φίλες, αδελφές, παρέες νυφικών, γενέθλια, ρετριτ ή γυναικεία ταξίδια που θέλουν μια οικεία και αξέχαστη εμπειρία αδελφοσύνης.