Προπόνηση ενδυνάμωσης και εύρους κίνησης από τον Vlad
Έχω μεταπτυχιακό στην αθλητική αποκατάσταση και δύο δεκαετίες εμπειρίας ως προπονητής.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Λισαβόνα
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Προσωπική εκπαίδευση
Δυναμική προθέρμανση για βελτίωση του εύρους κίνησης και της κίνησης
Κύρια συνεδρία προσαρμοσμένη στον στόχο σας - ενδυνάμωση, προετοιμασία ή και τα δύο - με kettlebell, ελαστικούς και σωματικό βάρος
Δροσιστείτε για να βοηθήσετε την αποκατάσταση
Σε εξωτερικό χώρο στο Κασκάις. Παρέχεται όλος ο εξοπλισμός. Όλα τα επίπεδα είναι ευπρόσδεκτα
Προτιμάτε να προπονείστε σε εσωτερικό χώρο; Μπορώ επίσης να έρθω στο γυμναστήριό σας ή στο δωμάτιο γυμναστικής του ξενοδοχείου σας
50 € 50 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Συνεδρία για την κινητικότητα και την υγεία της σπονδυλικής στήλης
Μια ειδική συνεδρία για να βελτιώσετε τις κινήσεις του σώματός σας. Κάνουμε ασκήσεις κινητικότητας για ολόκληρο το σώμα πριν επικεντρωθούμε στην υγεία της σπονδυλικής στήλης και στα τρία επίπεδα κίνησης: κάμψη και έκταση, πλάγια κάμψη και περιστροφή. Ιδανικό για όσους εργάζονται σε γραφείο, έχουν δυσκαμψία ή για όσους θέλουν να κινούνται με μεγαλύτερη ευκολία και λιγότερη ένταση. Όλα τα επίπεδα είναι ευπρόσδεκτα.
50 € 50 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Vladimir για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
20 έτη εμπειρίας
Προπονήτρια fitness και προπονήτρια S&C /20 ετών/ Cascais - Γενικός πληθυσμός, αθλητές και στρατιωτικοί
Πληροφορίες και εκπαίδευση
MSc Αθλητική Αποκατάσταση / BSc Αθλητική Επιστήμη & Ιατρική / Πιστοποιημένος Προσωπικός Εκπαιδευτής
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω, έως και 4 επισκέπτες συνολικά.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Vladimir δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
50 € Από 50 €, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;