αφυπνίστε το σώμα σας, καθαρίστε το μυαλό σας Χαλαρώστε και επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας μέσα από την κίνηση, τις τεχνικές χαλαρωτικής αναπνοής και την ενσυνειδητότητα. Τέλειο για να ξεκινήσετε το πρωινό σας με πρόθεση. Αυτό το μάθημα έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε, να ηρεμήσετε το νευρικό σας σύστημα και να φέρετε ισορροπία στη ζωή σας.

χαλαρώστε, απελευθερωθείτε και χαλαρώστε βαθιά Μπείτε σε έναν πιο αργό ρυθμό. Αυτό το ήπιο μάθημα γιόγκα έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει είτε να ξεκινήσετε τη μέρα σας με διαύγεια… είτε να χαλαρώσετε και να απελευθερώσετε όλα όσα κρατάτε μέσα σας. Θα κάνουμε απαλές, αργές, σκόπιμες κινήσεις σε συνδυασμό με ασκήσεις αναπνοής για να ηρεμήσουμε το νευρικό σας σύστημα και να σας επαναφέρουμε στο σώμα σας. Είτε είστε νέοι στη γιόγκα είτε απλά λαχταράτε κάτι πιο γειωμένο, αυτός ο χώρος είναι εδώ για εσάς.

Για εσάς ή για την παρέα σας έως 5 άτομα. Σε αυτήν την ιδιωτική συνεδρία, όλα είναι προσαρμοσμένα σε εσάς: η ενέργειά σας, το σώμα σας και ό,τι χρειάζεστε εκείνη τη στιγμή. Είτε θέλετε να χαλαρώσετε, να επανασυνδεθείτε ή να μοιραστείτε μια ουσιαστική εμπειρία με φίλους, αυτή η συνεδρία έχει σχεδιαστεί για να σας εξυπηρετήσει.