Συγκεντρωθείτε σε έναν ήρεμο και γειωμένο χώρο, σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να επανασυνδεθείτε και να αναζωογονηθείτε. Αυτή η 2,5ωρη καθοδηγούμενη ομαδική εμπειρία περιλαμβάνει την αναπνοή, την ενσυνειδητότητα, τον διαλογισμό, την οπτικοποίηση και τον ήπιο στοχασμό για την υποστήριξη της ρύθμισης του νευρικού συστήματος, της διαύγειας και της συναισθηματικής ευεξίας. Ιδανικό για φίλους, αποδράσεις, γενέθλια, ομάδες ευεξίας ή για να ενισχύσετε τη σύνδεση της ομάδας σας. Όλα παρέχονται προσεκτικά, συμπεριλαμβανομένων χαλιών, μαξιλαριών, κουβερτών, τσαγιού και ελαφρών αναψυκτικών. Ελάχιστοι 5 επισκέπτες.

Αυτή η θρεπτική οικογενειακή εμπειρία αναπνοής και ενσυνειδητότητας διάρκειας 2,5 ωρών έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τα παιδιά και τους γονείς να χαλαρώσουν, να συνδεθούν και να ρυθμίσουν μαζί τον εαυτό τους σε έναν ήρεμο και υποστηρικτικό χώρο. Μέσω καθοδηγούμενης αναπνοής, δραστηριοτήτων ενσυνειδητότητας, οπτικοποίησης και ήπιου στοχασμού, τα παιδιά μαθαίνουν απλά εργαλεία για να υποστηρίξουν τη συναισθηματική ευεξία και την ηρεμία. Κάθε παιδί λαμβάνει ένα έντυπο τεχνικής αναπνοής για να το πάρει σπίτι, να το τοποθετήσει στον τοίχο του και να συνεχίσει να εξασκείται μετά τη συνεδρία. Παρέχονται όλα τα απαραίτητα.

Πώς εξελίσσεται μια συνεδρία • Περίπου 60 λεπτά ανοιχτής συζήτησης για τη διερεύνηση των τρεχουσών προκλήσεων και των περιοριστικών πεποιθήσεων • Εντοπισμός της προέλευσης των πεποιθήσεων, συχνά εμπειριών της παιδικής ηλικίας και πρώιμων εσωτερικών αφηγήσεων • 60 λεπτά καθοδηγούμενου ταξιδιού οπτικοποίησης με αργές αναπνοές • 45–60 λεπτά ενσωμάτωσης και συζήτησης Αυτή είναι μια ήρεμη, προσγειωμένη δουλειά. Δεν υπάρχει δραματική απελευθέρωση. Η αναπνοή ρυθμίζει το νευρικό σύστημα και επιτρέπει στη διορατικότητα να αναδυθεί φυσικά. Περιλαμβάνει σάουνα υπερύθρων και φυσική ρηχή πισίνα

Η άφιξη ξεκινά με γείωση και κοινή πρόθεση, επιτρέποντάς σας να προσαρμοστείτε στην παρουσία μαζί. Στη συνέχεια, θα μεταβείτε σε μια καθοδηγούμενη αναπνοή οικειότητας, αναπνέοντας συγχρονισμένα και μιλώντας από καρδιάς για να εμβαθύνετε τη σύνδεση. Ακολουθεί ένα πλήρες ταξίδι οπτικοποίησης μέσω αναπνοής, που υποστηρίζει την απελευθέρωση και τη διαύγεια. Η εμπειρία ολοκληρώνεται με απαλή ενσωμάτωση με φρούτα, ιδιωτική σάουνα και plunge για βαθιά χαλάρωση και ανανέωση.