Προπονήσεις ενδυνάμωσης από τη Natalie
Είμαι πιστοποιημένη προσωπική γυμνάστρια από την NCSF. Επιπλέον, είμαι πιστοποιημένη προπονήτρια διατροφής, kettlebell και προγεννητικής/μεταγεννητικής φυσικής κατάστασης.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - The Big Island
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Προπόνηση ενδυνάμωσης
Η προπόνηση ενδυνάμωσης επικεντρώνεται στην ανάπτυξη ολόκληρου του σώματος, στοχεύοντας σε όλες τις κύριες μυϊκές ομάδες και στα βασικά πρότυπα κίνησης. Ξεκινάμε με μια δυναμική προθέρμανση για να προετοιμάσουμε το σώμα και, στη συνέχεια, ακολουθούν σύνθετες κινήσεις για την ανάπτυξη δύναμης. Στη συνέχεια, η συνεδρία συνεχίζει με ασκήσεις για τους βοηθητικούς μύες και ασκήσεις πυρήνα, ώστε να υποστηριχθεί η συνολική απόδοση.
€ 68 € 68, ανά επισκέπτη
, 45 λεπ.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Natalie για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
4 έτη εμπειρίας
Είμαι προσωπικός εκπαιδευτής και προπονητής γυμναστικής για ομάδες εδώ και τέσσερα χρόνια και διευθύνω τη δική μου εταιρεία PT LLC
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Οι πιστοποιήσεις μου:
NCSF
Προ/Μετγεννητική
Διατροφολόγος PN L1
Εκπαιδευτής κουδουνόμπαλων (kettlebell)
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω, έως και 6 επισκέπτες συνολικά.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
€ 68 Από € 68, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;