Προσωπική προπόνηση με δυνατότητα εξυπηρέτησης στα αγγλικά. Όσοι βρίσκονται στο Τόκιο, όσοι θέλουν να κάνουν προπόνηση στα αγγλικά και όσοι είναι αρχάριοι στην άσκηση μπορούν να συμμετάσχουν με σιγουριά. Ανάλογα με τον στόχο και τη φυσική σας κατάσταση, θα σας υποστηρίξω στην αύξηση της μυϊκής δύναμης, στη διαμόρφωση του σώματος, στη βελτίωση της στάσης του σώματος και στη διατήρηση της υγείας. Η τοποθεσία, όπως το γυμναστήριο του ξενοδοχείου ή το γυμναστήριο ενοικίασης, θα καθοριστεί μετά από συνεννόηση.

Προπόνηση σώματος που περιλαμβάνει κινήσεις καράτε με τη Mayuko, προσωπική γυμνάστρια που μιλάει αγγλικά.Δεν είναι μάθημα καράτε. Αντ' αυτού, χρησιμοποιούμε κινήσεις όπως στάσεις, γροθιές και κλωτσιές για να προπονήσουμε με ευχαρίστηση τον κορμό, τη στάση, την ισορροπία, την πλάτη, τους γοφούς και τα πόδια.Αξιοποιώντας το 2ο Dan μου στο καράτε και την εμπειρία μου ως πρωταθλήτρια JBBF Bikini Fitness, παρέχω ασφαλή υποστήριξη προσαρμοσμένη στη φυσική κατάσταση και τους στόχους κάθε ατόμου.Συνιστάται επίσης για αρχάριους, για όσους ταξιδεύουν και για όσους θέλουν να εξασκηθούν στα αγγλικά.

Προπόνηση μυϊκής δύναμης που ειδικεύεται στην πλάτη και τη στάση του σώματος από την προσωπική προπονήτρια Mayuko, η οποία μπορεί να επικοινωνήσει στα αγγλικά. Επικεντρώνοντας σε ασκήσεις όπως το lat pulldown, το rowing, το rear delt και το face pull, θα σας καθοδηγήσω με εύκολο τρόπο για να μάθετε πώς να κινείτε τις ωμοπλάτες σας και πώς να δουλεύετε την πλάτη σας. Συνιστάται για όσους ανησυχούν για την καμπούρα και τους κυρτούς ώμους, για όσους θέλουν να τονώσουν την πλάτη τους και για όσους θέλουν να έχουν όμορφη στάση σώματος. Αξιοποιώντας την εμπειρία της ως νικήτριας του JBBF Bikini Fitness, θα σας υποστηρίξει με ασφάλεια ανάλογα με τη φυσική κατάσταση και τους στόχους του καθενός.