Το Yoga Nidra είναι ένας καθοδηγούμενος διαλογισμός ύπνου που χρησιμοποιεί μια σειρά τεχνικών σώματος, αναπνοής και επίγνωσης για να σας οδηγήσει εύκολα σε μια βαθιά χαλαρή κατάσταση.

Το παραδοσιακό και το μετασχηματιστικό Ρέικι είναι ιαπωνικές τεχνικές ενεργειακής θεραπείας που στοχεύουν στη μείωση του άγχους, στην προώθηση της χαλάρωσης και στην ενθάρρυνση της σωματικής/συναισθηματικής θεραπείας μέσω της ήπιας, καθοδηγούμενης ή εξ αποστάσεως ενέργειας της «καθολικής δύναμης ζωής». Συχνά περιγράφεται ως μια συμπληρωματική, μη επεμβατική πρακτική, κατά την οποία οι θεραπευτές λειτουργούν ως διαμεσολαβητές για την αποκατάσταση των ενεργειακών μπλοκαρίσματων.

Η θεραπεία με ήχους χρησιμοποιεί τη δύναμη του ήχου για να επαναφέρει το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σε μια κατάσταση ισορροπίας. Τα ηχητικά κύματα από τα όργανα δημιουργούν αρμονική αντήχηση που βοηθά στην επαναφορά του νευρικού σας συστήματος.