Νιώθετε ένταση μετά το ταξίδι; Ή, ίσως, απλά θέλετε να νιώσετε καλύτερα και πιο ζωντανοί στο σώμα σας; Αυτό είναι που χρειάζεστε: ένα τέλειο μείγμα διατάσεων σε όλο το σώμα με κινήσεις εμπνευσμένες από τη γιόγκα. Το σώμα σου θα σε ευχαριστήσει αργότερα!

Προπόνηση ενδυνάμωσης για το πάνω μέρος του σώματος, το κάτω μέρος του σώματος ή ολόκληρο το σώμα. Μπορούμε/θα χρησιμοποιήσουμε σωματικό βάρος, αλτήρες, kettlebell, μπάρα, μηχάνημα Smith, μηχανήματα με βάρη. Προσαρμόζεται σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης!