Η θεραπεία Blue Therapy περιλαμβάνει θεραπευτικές πρακτικές που διεξάγονται σε φυσικά ή τεχνητά υδάτινα περιβάλλοντα, όπως ποταμούς, λίμνες, καταρράκτες, ωκεανούς ή πισίνες. Αυτές οι πρακτικές ενδέχεται να περιλαμβάνουν ασκήσεις ενσυνειδητότητας, καθοδηγούμενους διαλογισμούς, και ελαφριές σωματικές δραστηριότητες που έχουν σχεδιαστεί για την προώθηση συναισθηματική, ψυχική και σωματική ευεξία. Η θεραπεία ενσωματώνει στοιχεία που βασίζονται στη φύση με στοιχεία που βασίζονται σε τεκμήρια τεχνικές για τη δημιουργία μιας ολιστικής θεραπευτικής εμπειρίας.