Θα συναντηθούμε στο Waikiki Beach Park σε μια σκιερή περιοχή ή μπορώ να σας μεταφέρω με το αυτοκίνητο σε ένα γυμναστήριο (δεν απαιτείται συνδρομή), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Κάθε συνεδρία είναι εξατομικευμένη με βάση το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, τους στόχους σας και τυχόν τραυματισμούς ή περιορισμούς. Είτε είστε αρχάριος/α είτε έμπειρος/η, η προπόνηση είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας. Διατίθεται παραλαβή και αποβίβαση ή συνάντηση στον δωρεάν χώρο στάθμευσης Waikiki Shell. Παρέχεται εξοπλισμός.

Προπόνηση ενδυνάμωσης στο νερό, στον ωκεανό, που έχει σχεδιαστεί για να αυξάνει τη δύναμη, τη σταθερότητα και το εύρος κίνησης, μειώνοντας παράλληλα την καταπόνηση των αρθρώσεων. Θα έρθω να σας παραλάβω από την τοποθεσία σας. Μην ξεχάσετε να φέρετε μπουκάλι νερού, πετσέτα, αμάνικο μαγιό και αντηλιακό. Η συνεδρία πραγματοποιείται στο νερό με τον παρεχόμενο εξοπλισμό. Δεν απαιτείται κολύμπι. Διατίθεται παραλαβή και αποβίβαση ή συνάντηση στον δωρεάν χώρο στάθμευσης Waikiki Shell. Παρέχεται εξοπλισμός. Δεν απαιτείται εμπειρία. Όλα τα επίπεδα είναι ευπρόσδεκτα

Συνεδρία διατάσεων με καθοδήγηση και υποστήριξη, η οποία έχει σχεδιαστεί για να απελευθερώσει την ένταση, να βελτιώσει την ευλυγισία και να συμβάλει στην αποκατάσταση ολόκληρου του σώματος. Ιδανικό μετά από ταξίδια, πεζοπορία ή μεγάλες πτήσεις. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε ένα σκιερό πάρκο στην παραλία στο Γουαϊκίκι, στην τοποθεσία που προτιμάτε ή σε γυμναστήριο, προσφέροντας ένα ήρεμο περιβάλλον με θέα στον ωκεανό και ένα δροσερό αεράκι. Διατίθεται παραλαβή και αποβίβαση ή συνάντηση στο Waikiki Shell (δωρεάν χώρος στάθμευσης). Παρέχεται εξοπλισμός. Οι διατάσεις γίνονται σε επαγγελματική τραπέζι διατάσεων.

Ανάπτυξη μυών και δύναμης, με παράλληλη βελτίωση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων, της ποιότητας της κίνησης και της πρόληψης τραυματισμών. Κάθε συνεδρία επικεντρώνεται στη σωστή στάση, τη σταθερότητα του κορμού και την ισορροπημένη ανάπτυξη των μυών. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης με πλήρως εξατομικευμένη προσέγγιση. 30 λεπτά προπόνησης ενδυνάμωσης και 30 λεπτά διατάσεων με υποστήριξη. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε γυμναστήριο ή σε ένα σκιερό πάρκο στην παραλία στο Γουαϊκίκι. Ιδιωτική προσωπική καθοδήγηση, παροχή εξοπλισμού και προαιρετική μεταφορά μετ' επιστροφής για μια απρόσκοπτη εμπειρία.