Προπόνηση για μικρές ομάδες έως 6 ατόμων από πιστοποιημένο προσωπικό προπονητή. Όλα τα επίπεδα είναι ευπρόσδεκτα και αποτελεί μια προσιτή επιλογή για να κάνετε εξατομικευμένη προπόνηση με οικονομικό τρόπο.

Οι διατάσεις PNF με βοήθεια είναι ιδανικές για να νιώσετε καλά, αλλά δεν μπορείτε να τις κάνετε μόνοι σας. Αυτός ο τύπος διατάσεων είναι ιδανικός για πονεμένους μύες, για αποκατάσταση μετά από αθλητικές δραστηριότητες ή ταξίδια, συμβάλλει στη βελτίωση του εύρους κίνησης, αποτρέπει τους τραυματισμούς και αποτελεί σωματική δραστηριότητα για αρχάριους. Επιπλέον, οι διατάσεις με υποβοήθηση μπορούν να μειώσουν τον πόνο της καθυστερημένης εμφάνισης μυϊκού πόνου (DOMS). Θα νιώσετε τα οφέλη για πολύ καιρό μετά τις διατάσεις και μπορεί να σας βοηθήσουν να νιώθετε υπέροχα και να αποδίδετε καλύτερα στις δραστηριότητές σας.

Προσωπική προπόνηση για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Ένας πιστοποιημένος προσωπικός προπονητής θα σας καθοδηγήσει κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας, λαμβάνοντας υπόψη τους στόχους σας, παρέχοντας διορθώσεις στάσης και δίνοντάς σας κίνητρα. Αυτή η περίοδος θα σας δοκιμάσει και θα σας προσφέρει την ευθύνη που θα είναι ουσιαστική και θα έχει αντίκτυπο!