Προπόνηση καλισθενικής με τον Nicholas
Είμαι κάτοχος πιστοποίησης επιπέδου 3 και έχω βοηθήσει 45 πελάτες να πετύχουν τους στόχους τους όσον αφορά τη φυσική κατάσταση.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Newport News
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Για αρχάριους που θέλουν να βελτιωθούν
✅ Εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης για αρχάριους (στο σπίτι ή στο γυμναστήριο)
✅ Εβδομαδιαία κατανομή προπόνησης (3–4 ημέρες)
✅ Καθοδήγηση για τη φόρμα + βασικές συμβουλές για την τεχνική
✅ Βασικό πρόγραμμα εξέλιξης (κάμψεις, έλξεις, ασκήσεις κορμού κ.λπ.)
✅ 1 άφιξη την εβδομάδα (SMS/απευθείας μήνυμα)
€ 31 € 31, ανά επισκέπτη
, 45 λεπ.
Για εξισορρόπηση δύναμης και δεξιοτήτων
✅ Εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης (ενημερώνεται κάθε 2–3 εβδομάδες)
✅ Προπόνηση δεξιοτήτων (muscle-up, κατακόρυφη αναστροφή, dips κ.λπ.)
✅ Στρατηγική σταδιακής αύξησης του φορτίου
✅ Εβδομαδιαίες επικοινωνίες + σχόλια
✅ Διατροφικές οδηγίες (βασικά στοιχεία για το κούρεμα/τον όγκο)
✅ Έλεγχος φόρμας βίντεο (1–2 ανά εβδομάδα)
€ 52 € 52, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα 30 λεπ.
Για ουσιαστική, πλήρη μεταμόρφωση
✅ Πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης (ενημερώνεται εβδομαδιαίως)
✅ Προηγμένη εκπαίδευση δεξιοτήτων (muscle-up, κάμψεις με κατακόρυφη αναστροφή, εξελίξεις planche)
✅ Καθημερινή επικοινωνία + υποστήριξη με προτεραιότητα
✅ Απεριόριστοι έλεγχοι φιγούρας (σχόλια μέσω βίντεο)
✅ Εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής (αδυνάτισμα/αύξηση μυϊκής μάζας/αποκατάσταση)
✅ Παρακολούθηση συνηθειών + σύστημα λογοδοσίας
✅ Εβδομαδιαία παρακολούθηση προόδου + προσαρμογές
€ 86 € 86, ανά επισκέπτη
, 2 ώρες
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Nicholas για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
3 έτη εμπειρίας
Ξεκίνησα ένα online πρόγραμμα προπόνησης που βοήθησε πάνω από 45 άτομα να πετύχουν τους στόχους τους στη φυσική κατάσταση!
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Με τοποθέτησαν στο USS CO για τον διαγωνισμό τους στην καλλιτεχνική γυμναστική.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Επιμορφωτική Παρουσίαση για Καλισθενική, Επίπεδο 3
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Μπορείτε επίσης να έρθετε εσείς:
Χάμπτον, Βιρτζίνια, 23666, Ηνωμένες Πολιτείες
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω, έως και 5 επισκέπτες συνολικά.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
€ 31 Από € 31, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;