Το One Punch Training είναι ο τέλειος συνδυασμός προπόνησης δύναμης και kickboxing.Όλες οι συνεδρίες είναι ατομικές, ώστε κάθε μέλος να έχει την πλήρη προσοχή που του αξίζει. Σας προσκαλώ να ρίξετε μια ματιά στη σελίδα μας στο Facebook για να δείτε όλες τις κριτικές 5 αστεριών. Όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων είναι ευπρόσδεκτα! Έχουμε μέλη της ομάδας μας που δεν έχουν ξαναπαίξει πυγμαχία και μερικά που αγωνίζονται οκτάγωνα επαγγελματικά.

Η προπόνηση με kettlebell προσφέρει μια προπόνηση υψηλής έντασης και χρόνου που ταυτόχρονα ενισχύει τη δύναμη, τη μυϊκή αντοχή και την καρδιαγγειακή φυσική κατάσταση, ενώ παράλληλα καίει μεγάλο αριθμό θερμίδων.Χάρη στο μοναδικό, μετατοπισμένο κέντρο βάρους τους, τα kettlebell ενεργοποιούν τους μυς σταθεροποίησης, βελτιώνουν τον συντονισμό, αυξάνουν τη δύναμη λαβής και προάγουν τη λειτουργική δύναμη σε ολόκληρο το σώμα. Είναι χαμηλής έντασης, φορητά και ιδανικά για τη βελτίωση της υγείας των αρθρώσεων και τη διόρθωση των μυϊκών ανισορροπιών.