Πάρτε μέρος σε ένα μάθημα Mat Pilates για μικρές ομάδες σε ένα φιλόξενο στούντιο στο Matosinhos, μόλις λίγα λεπτά από την παραλία. Μέσω ελεγχόμενων κινήσεων και προσηλωμένης αναπνοής, θα ενδυναμώσετε τον κορμό σας, θα βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και θα αυξήσετε την κινητικότητά σας. Κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να δώσετε ενέργεια στο σώμα σας και να κινείστε με μεγαλύτερη ευκολία κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.

Πάρτε μέρος σε ένα μάθημα Barre για μικρές ομάδες σε ένα φιλόξενο στούντιο στο Matosinhos, λίγα λεπτά από την παραλία. Εμπνευσμένη από το μπαλέτο και το Pilates, αυτή η προπόνηση για όλο το σώμα ενδυναμώνει τους μύες, βελτιώνει τη στάση του σώματος και αυξάνει την ευλυγισία. Κατάλληλο για αρχάριους και έμπειρους αθλητές, είναι ένας αναζωογονητικός τρόπος να κινηθεί το σώμα σας κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.

Πάρτε μέρος σε ένα μάθημα Reformer Pilates για μικρές ομάδες και γνωρίστε ένα τοπικό γυμναστήριο, μόλις λίγα λεπτά από την παραλία. Με τη χρήση του μηχανήματος Reformer, αυτή η προπόνηση για ολόκληρο το σώμα συνδυάζει ελεγχόμενες κινήσεις και ροές κινήσεων για να ενδυναμώσει τον κορμό, να βελτιώσει τη στάση του σώματος και να αυξήσει την κινητικότητα. Αυτό το μάθημα είναι κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους αθλητές. Ιδανικό για να αναζωογονήσετε το σώμα σας, να ανακουφιστείτε από την ένταση του ταξιδιού και να κινείστε με μεγαλύτερη ευκολία κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.

Κλείστε ένα ιδιωτικό μάθημα Reformer Pilates σε ένα φιλόξενο στούντιο στο Matosinhos, μόλις λίγα λεπτά από την παραλία. Αυτό το ατομικό μάθημα είναι προσαρμοσμένο στους στόχους και το επίπεδό σας, με εξατομικευμένη καθοδήγηση στο μηχάνημα Reformer για να ενδυναμώσετε τον κορμό σας, να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και να αυξήσετε την κινητικότητά σας. Κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους, είναι ένας ιδανικός τρόπος για να κινηθείτε, να ξεκουραστείτε και να νιώσετε στα καλύτερά σας κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.