Μια τεχνική μασάζ που χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία καταπονήσεων και αθλητικών τραυματισμών. Περιλαμβάνει την εφαρμογή παρατεταμένης πίεσης χρησιμοποιώντας αργές, βαθιές κινήσεις για να στοχεύσετε τα εσωτερικά στρώματα των μυών σας και τους συνδετικούς ιστούς. Αυτό βοηθά στη διάσπαση ουλώδους ιστού που σχηματίζεται μετά από τραυματισμό και μειώνει την ένταση στους μυς και τους ιστούς. Οφέλη: Σε αντίθεση με άλλες τεχνικές μασάζ που εστιάζουν στη χαλάρωση, το μασάζ deep tissue συμβάλλει στην αντιμετώπιση του μυϊκού πόνου και στη βελτίωση της δυσκαμψίας. Αλλά μπορεί ακόμα να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε ψυχικά.

Το χαβανέζικο μασάζ είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη θεραπευτικού μασάζ στον κόσμο. Επικεντρώνεται στη χαλάρωση, την κυκλοφορία και την απαλή ανακούφιση των μυών.

Μασάζ Hilot Αυτό το είδος μασάζ χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική σε πολλά μέρη των Φιλιππίνων. Αυτή η μορφή θεραπευτικής αγωγής βασίζεται στις αρχές της φυσικής ενέργειας του σώματος για τη θεραπεία των ανισορροπιών στο σώμα/το μυαλό μας και ανακουφίζει από πολλές παθήσεις. Η λέξη «Hilot» είναι επίσης μια φιλιππινέζικη λέξη που σημαίνει «θεραπευτής». Ένας/Μια πιλότος-θεραπευτής/θεραπεύτρια έχει εκπαιδευτεί στο μασάζ και στις συνδέσεις σώματος/νου. Αυτό το είδος θεραπείας είναι ωφέλιμο για τη χαλάρωση του σώματος, τη θεραπεία μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τη χειραγώγηση του σκελετού.