Γυμναστείτε μαζί σε αυτήν την ομαδική προπόνηση που έχει σχεδιαστεί για φίλους, ζευγάρια ή μικρές ομάδες που ταξιδεύουν μαζί. Μετά από έναν γρήγορο έλεγχο του επιπέδου εμπειρίας και τυχόν περιορισμών, θα καθοδηγήσω την ομάδα σας σε μια διασκεδαστική, οργανωμένη προπόνηση ενδυνάμωσης, χρησιμοποιώντας τον διαθέσιμο εξοπλισμό του γυμναστηρίου. Οι ασκήσεις μπορούν να προσαρμοστούν για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, ώστε όλοι να αντιμετωπίζουν προκλήσεις και να λαμβάνουν υποστήριξη, ενώ παράλληλα απολαμβάνουν μια εξαιρετική προπόνηση.

Εξασκηθείτε στις βασικές αρχές της πυγμαχίας σε αυτήν τη συνεδρία γυμναστικής διάρκειας 45 λεπτών. (Πρέπει να φέρετε τα δικά σας γάντια!) Μετά από μια γρήγορη προθέρμανση και ενημέρωση σχετικά με το επίπεδο εμπειρίας και τυχόν περιορισμούς, θα σας μάθω βασικές γροθιές, τη στάση και τις κινήσεις των ποδιών και, στη συνέχεια, θα σας καθοδηγήσω στην προπόνηση με γάντια για μια διασκεδαστική και έντονη προπόνηση. Δεν απαιτείται εμπειρία – οι συνεδρίες προσαρμόζονται στο επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, με έμφαση στην τεχνική, την προετοιμασία και την ευχάριστη διασκέδαση.