Αυτή η γρήγορη κράτηση έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους ταξιδιώτες να ανακάμψουν μετά από πτήσεις, πολύωρες διαδρομές με το αυτοκίνητο ή ημέρες με έντονη δραστηριότητα στις διακοπές τους. Μέσω ελαφρών διατάσεων, ασκήσεων εύρους κίνησης και ασκήσεων στάσης του σώματος, οι πελάτες μπορούν να χαλαρώσουν το σώμα τους και να νιώσουν αναζωογονημένοι.

Αυτή η ατομική κράτηση επικεντρώνεται στο να βοηθήσει τους πελάτες να αυξήσουν τη δύναμή τους και να συνεχίσουν να κινούνται και μπορεί να πραγματοποιηθεί στο κατάλυμά τους, σε εξωτερικό χώρο ή σε ένα κοντινό πάρκο.

Αυτή η δραστηριότητα που χαρίζει ενέργεια συνδυάζει προπόνηση δύναμης, ασκήσεις εύρους κίνησης και ασκήσεις με παρτενέρ και μπορεί να πραγματοποιηθεί στο κατάλυμα Airbnb των πελατών ή σε εξωτερικό χώρο.

Με επίκεντρο τις ήπιες ροές, την κινητικότητα και τις τεχνικές αναπνοής, αυτή η πρακτική έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει την ευελιξία και να μειώσει το άγχος. Κάθε προπόνηση προσαρμόζεται στο επίπεδο φυσικής κατάστασης του πελάτη και μπορεί να πραγματοποιηθεί στον χώρο του ή σε εξωτερικό χώρο.

Αυτό το πρόγραμμα για ολόκληρο το σώμα συνδυάζει μια σειρά από ασκήσεις με το σωματικό βάρος, ελαστικούς ιμάντες αντίστασης και λειτουργικές κινήσεις με βάση το επίπεδο φυσικής κατάστασης του πελάτη. Οι πελάτες μπορούν να επιλέξουν να την προγραμματίσουν στο κατάλυμά τους ή σε ένα ήσυχο υπαίθριο σημείο, αν το επιθυμούν.

Ξεκινήστε την ημέρα με βασική προπόνηση ενδυνάμωσης, ασκήσεις εύρους κίνησης και κινητικές ασκήσεις, απολαμβάνοντας παράλληλα την ομορφιά της ακτογραμμής. Είναι μια διασκεδαστική επιλογή για να συνεχίσουν την προπόνησή τους ενώ επισκέπτονται την πόλη.