Οι δυναμικές και προοδευτικές προπονήσεις του Μίρκο
Είμαι εκπαιδευτής στο Muscle Street Gym με εξειδίκευση στην καλισθενική και την άρση βαρών.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Ρώμη
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Πρακτική γυμναστική
Πρόκειται για μια προπόνηση λειτουργικής άσκησης που έχει σχεδιαστεί για την ανάπτυξη δύναμης, ευκινησίας και αντοχής. Η συνεδρία περιλαμβάνει δυναμικές και προοδευτικές ασκήσεις ελεύθερου σώματος, οι οποίες ενεργοποιούν διάφορες μυϊκές ομάδες και προσαρμόζονται σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Αυτός ο τύπος προπόνησης προσφέρει μεγάλη ευελιξία και μπορεί να γίνει τόσο στο σπίτι όσο και σε εξωτερικούς χώρους.
€ 20 € 20, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Powerlifting
Πρόκειται για μια εντατική προπόνηση που βασίζεται σε υψηλά φορτία και λίγες επαναλήψεις, η οποία έχει σχεδιαστεί για την αύξηση της δύναμης και την τελειοποίηση της τεχνικής. Περιλαμβάνει βασικές ασκήσεις, όπως καθίσματα, πιέσεις πάγκου και deadlift, με σταδιακή και ασφαλή αύξηση των βαρών. Οι προπονήσεις ακολουθούν ένα δομημένο πρόγραμμα και μπορούν να πραγματοποιηθούν στο γυμναστήριο ή στο σπίτι.
€ 20 € 20, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Mirco για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
10 έτη εμπειρίας
Έχω εργαστεί ως εκπαιδευτής για δικό μου λογαριασμό και σε διάφορα γυμναστήρια CrossFit.
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Διηύθυνα ένα αθλητικό κέντρο και βοήθησα πολλούς ανθρώπους να πετύχουν τους στόχους τους.
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Η εκπαίδευσή μου είναι πιστοποιημένη από τη Διεθνή Ένωση Αθλητικών Επιστημών.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω, έως και 10 επισκέπτες συνολικά.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Mirco δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
€ 20 Από € 20, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;