Γιόγκα σε ροή με τύμπανα από τον Thamar
Vinyasa Yoga | Εργασία με την αναπνοή | Κινητικότητα | Συμπεριληπτικές τροποποιήσεις και βοηθήματα | Θεραπεία με ήχο
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Μαϊάμι
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Γιόγκα σε ροή για αποκατάσταση και απελευθέρωση
Πρόκειται για μια αναζωογονητική ροή γιόγκα που εστιάζει στην κίνηση, για χαλάρωση ή αναζωογόνηση. Αυτή η συνεδρία επιμηκύνει τους μύες, βελτιστοποιεί το εύρος κίνησης και απελευθερώνει τη συσσωρευμένη ένταση. Επίσης, βελτιώνει τη στάση του σώματος και μειώνει τον σωματικό πόνο.
44 € 44 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Ροή γιόγκα vinyasa για ενδυνάμωση
Ξεκινήστε την ημέρα με αναπνοή και μια ενεργοποιημένη ροή για να ζεστάνετε το σώμα και να κινηθείτε ελεύθερα. Διατίθενται προαιρετικές τροποποιήσεις και βοηθήματα. Η συνεδρία τελειώνει με έναν ηχοδιαλογισμό.
49 € 49 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Ροή σμιλεύματος
Αυτή η ροή vinyasa χρησιμοποιεί ελαφριά βάρη, εντατικές ασκήσεις cardio και προπόνηση ενδυνάμωσης. Οι βασικές τεχνικές περιλαμβάνουν την ενσωμάτωση βαρών χεριών σε προβολές και καθίσματα, διαλείμματα υψηλής έντασης και διατήρηση ισομετρικών στάσεων. Αναβαθμίστε τον μυϊκό σας τόνο και νιώστε δυνατοί.
57 € 57 €, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Thamar για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
3 έτη εμπειρίας
Φέρνω το υπόβαθρό μου στον χορό και τη γυμναστική στην πρακτική μου στη γιόγκα. Οι αναπνοές είναι η άγκυρά μου.
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Διδάσκω στο πρώτο φεστιβάλ γιόγκα του Canyon Ranch, του κορυφαίου θέρετρου ευεξίας στις ΗΠΑ!
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Ολοκλήρωσα ένα μάθημα πιστοποίησης 200 ωρών της Yoga Alliance.
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω, έως και 10 επισκέπτες συνολικά.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
44 € Από 44 €, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;