Το Lumé Guided Breathwork Ritual™ είναι μια ηρεμιστική, καθοδηγούμενη εμπειρία αναπνοής που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να σταθεροποιήσετε το σώμα σας και να επαναφέρετε το νευρικό σας σύστημα. Αυτή η αναζωογονητική συνεδρία συνδυάζει απαλές τεχνικές αναπνοής, επίγνωση του σώματος και καθορισμό στόχων για τη μείωση του άγχους και την αποκατάσταση της ισορροπίας. Ιδανικό για ζευγάρια, σόλο ταξιδιώτες ή μικρές ομάδες που θέλουν να χαλαρώσουν και να έρθουν ξανά κοντά κατά τη διάρκεια της διαμονής τους. Επισκέπτες Τιμή 1 άτομο 120 $, 2 άτομα 150 $, 3 άτομα 190 $, 4 άτομα 240 $

Μια καθοδηγούμενη συνεδρία κίνησης που έχει σχεδιαστεί για να απελευθερώσει την ένταση στους γοφούς, την πλάτη, τους ώμους και τον αυχένα μετά από μεγάλες πτήσεις ή ημέρες ταξιδιού. Αυτό το μάθημα ήπιων κινήσεων συνδυάζει διατάσεις, ασκήσεις αναπνοής και κινητικότητας για να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, να αποκαταστήσει τη στάση του σώματος και να βοηθήσει το σώμα σας να νιώσει αναζωογονημένο και γεμάτο ενέργεια για το υπόλοιπο του ταξιδιού σας. Τιμολόγηση 1 άτομο — 120 $ 2 άτομα — 150 $ 3 άτομα — 190 $ 4 άτομα — 220 $ Ιδανικό για ταξιδιώτες, ζευγάρια ή μικρές ομάδες

Lumé Low-Impact Barre Sculpt™ Ένα μάθημα barre χαμηλής έντασης 45 λεπτών που χρησιμοποιεί το σωματικό βάρος για να σμιλέψει, τονώσει και ενδυναμώσει ολόκληρο το σώμα. Πρόκειται για μια σκόπιμη, φιλική προς τις αρθρώσεις προπόνηση - μικρές κινήσεις, βαθιά εμπλοκή των μυών και σταθερή, ελεγχόμενη καύση. • Χαμηλός αντίκτυπος • Μικρές, ελεγχόμενες κινήσεις για βαθύ μυϊκό τόνο • Ισορροπία, στάση σώματος και ευθυγράμμιση • Βηματισμός με ενσυνείδητη στάση και ενεργητικού ρεύματος Ιδανικό για ταξιδιώτες και αρχάριους. Επισκέπτες Τιμή 1 άτομο 120 $, 2 άτομα 150 $, 3 άτομα 190 $, 4 άτομα 240 $