Μια εμπειρία γιόγκα για ομάδες, προσαρμοσμένη για μικρές, μεσαίες ή μεγάλες ομάδες (3–12). Με βάση την ενσυνείδητη κίνηση, την αναπνοή και την αυθεντικότητα. Προσφέρετε Hatha yoga για δύναμη και ευελιξία ή αναζωογονητική yoga για ανακούφιση από το άγχος ή υποστήριξη της κινητικότητας. Κάθε συνεδρία προσαρμόζεται στο επίπεδο εμπειρίας σας, παρέχοντας χώρο για να κινηθείτε, να αναπνεύσετε και να επανασυνδεθείτε με το σώμα σας σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον. Επικοινωνήστε μαζί μου με την ημερομηνία και την ώρα που προτιμάτε και θα επιβεβαιώσω ευχαρίστως τη διαθεσιμότητα του στούντιο για εσάς.

Μια εξατομικευμένη συνεδρία γιόγκα, προσαρμοσμένη στο σώμα και τις ανάγκες σας. Με βάση την ενσυνείδητη κίνηση, την αναπνοή, την αυθεντικότητα και τη συμπόνια. Προσφέρω Hatha yoga για δύναμη και ευελιξία ή αναζωογονητική yoga για ανακούφιση από το άγχος ή κινητική υποστήριξη. Κάθε συνεδρία προσαρμόζεται στο επίπεδο εμπειρίας σας, παρέχοντας χώρο για να κινηθείτε, να αναπνεύσετε και να επανασυνδεθείτε με το σώμα σας με τους δικούς σας ρυθμούς. Επικοινωνήστε μαζί μου με την ημερομηνία και την ώρα που προτιμάτε και θα επιβεβαιώσω ευχαρίστως τη διαθεσιμότητα του στούντιο για εσάς.

Μια εξατομικευμένη συνεδρία διαλογισμού για να χαλαρώσετε, να συνδεθείτε με την αναπνοή σας και να εστιάσετε στην παρούσα στιγμή. Κατάλληλη για όλα τα επίπεδα, αυτή η συνεδρία δημιουργεί έναν ήρεμο χώρο για να καλλιεργήσετε την ισορροπία στο σώμα και το μυαλό σας. Κάθε συνεδρία ξεκινά με καθιστική στάση διαλογισμού και μετά μεταβαίνει σε στάσεις αποκαταστατικής γιόγκα με τη βοήθεια στηριγμάτων, επιτρέποντας στο σώμα να χαλαρώσει βαθιά ενώ παραμένει παρόν. Επικοινωνήστε μαζί μου με την ημερομηνία και την ώρα που προτιμάτε και θα επιβεβαιώσω ευχαρίστως τη διαθεσιμότητα του στούντιο για εσάς.