Ιδιωτική γιόγκα στο Μιλάνο – Χαλαρώστε & Αναζωογονηθείτε
Προσφέρω ιδιωτικά και εξατομικευμένα μαθήματα γιόγκα για επισκέπτες της Airbnb στο Μιλάνο. Μια αναζωογονητική εμπειρία για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια ή να χαλαρώσετε βαθιά αφού εξερευνήσετε την πόλη.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Μιλάνο
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Ιδιαίτερο μάθημα Hatha Yoga Flow
Μια ρευστή και προοδευτική πρακτική, ιδανική για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια, παρουσία και πνευματική διαύγεια.
Η κίνηση ενσωματώνεται με την αναπνοή, αφυπνίζοντας το σώμα με φυσικό και αρμονικό τρόπο.
Πλεονεκτήματα:
– ενεργητικότητα και ζωντάνια
– βελτίωση του εύρους κίνησης και της στάσης σώματος
– αυξήσετε τη συγκέντρωση και τη διαύγεια
– προάγει την ισορροπία και την αυτοσυγκέντρωση
Ιδανικό για: πρωί, έναρξη της ημέρας, πριν από τη δουλειά
€ 90 € 90, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα 15 λεπ.
Ιδιωτικό μάθημα γιόγκα Vinyasa
Μια δυναμική και ρευστή πρακτική, σχεδιασμένη για να διαλύσει τις σωματικές και ψυχικές εντάσεις που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η συνεχής και συνειδητή κίνηση προάγει την απελευθέρωση, τη ρευστότητα και την ευεξία.
Πλεονεκτήματα:
– διαλύει τις εντάσεις και την ακαμψία
– βελτιώνει την κυκλοφορία και την ελαστικότητα
– επαναφέρει την ισορροπία του νευρικού συστήματος
– προάγει μια κατάσταση ηρεμίας και χαλάρωσης
Ιδανικό για: αργά το απόγευμα, το βράδυ, μετά τη δουλειά ή το ταξίδι
€ 90 € 90, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα 15 λεπ.
Ιδιωτικό μάθημα γιόγκα σε ροή με το ηλιοβασίλεμα
Μια ρευστή και αισθητηριακή πρακτική, ιδανική για βεράντες και ανοιχτούς χώρους, σχεδιασμένη για να συνοδεύει τη μετάβαση από τη μέρα στη νύχτα.
Πλεονεκτήματα:
– χαλαρώστε το σώμα και το μυαλό σας
– προάγει τη συναισθηματική ισορροπία
– μειώνει το άγχος
– δημιουργήστε μια μοναδική και αξέχαστη εμπειρία
Ιδανικό για: βεράντες, ρετιρέ, ξενοδοχεία, ειδικές τοποθεσίες
€ 90 € 90, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα 15 λεπ.
Απόρριψη επαναφοράς
Μια πλήρως εξατομικευμένη συνεδρία, προσαρμοσμένη στις συγκεκριμένες ανάγκες του ατόμου.
Μπορεί να είναι αναζωογονητική, εξισορροπητική ή βαθιά χαλαρωτική.
Περιλαμβάνει:
– ρευστές και συνειδητές κινήσεις
– βαθύ τέντωμα
– καθοδηγούμενη αναπνοή
– τελική χαλάρωση
Ιδανικό για: αποκλειστική ιδιωτική εμπειρία
€ 100 € 100, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα 15 λεπ.
Ιδιωτικό μάθημα χαλάρωσης και αποκατάστασης
Μια αργή και βαθιά αναζωογονητική πρακτική, που επικεντρώνεται στην πλήρη απελευθέρωση των εντάσεων και στην ανάκτηση της ενέργειας.
Περιλαμβάνει αναζωογονητικές στάσεις, ενσυνείδητη αναπνοή και καθοδηγούμενη χαλάρωση.
Πλεονεκτήματα:
– μειώνει το άγχος και το στρες
– βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου
– προάγει τη σωματική και ψυχική ανάρρωση
– προκαλεί μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης
Ιδανικό για: βράδυ, τέλος της ημέρας, τζετ λαγκ, περιόδους άγχους
€ 130 € 130, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα 45 λεπ.
Βαθιά χαλάρωση
Μια παραδοσιακή πρακτική βαθιάς χαλάρωσης, βασισμένη στη μέθοδο Sivananda, που καθοδηγεί το σώμα και το μυαλό σε μια κατάσταση απόλυτης ηρεμίας.
Η χαλάρωση πραγματοποιείται σε ύπτια θέση (Savasana), επιτρέποντας στο σώμα να απελευθερώσει όλη την ένταση και στο μυαλό να εισέλθει σε μια κατάσταση ηρεμίας και συνειδητότητας.
Ιδανικό για: το τέλος της ημέρας, ανάκτηση ενέργειας, βαθιά επανεξισορρόπηση, προετοιμασία για ύπνο
€ 130 € 130, ανά επισκέπτη
, 1 ώρα
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Veronica για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
3 έτη εμπειρίας
Ιδιαίτερα μαθήματα γιόγκα – Χαλάρωση και επαναφόρτιση
Ιδιωτικά και εξατομικευμένα μαθήματα γιόγκα.
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Ασκώ και διδάσκω Hatha Yoga και Vinyasa Yoga
παραδοσιακό με προσέγγιση Anukalana
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Μπορείτε επίσης να έρθετε εσείς:
20159, Μιλάνο, Λομβαρδία, Ιταλία
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω, έως και 1 επισκέπτης συνολικά.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Ο/Η Veronica δραστηριοποιείται ως ιδιώτης
Είναι υπεύθυνος/η για τη συγκεκριμένη υπηρεσία.
€ 90 Από € 90, ανά επισκέπτη
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;