Πολυτελείς συνεδρίες γυμναστικής και ευεξίας στις διακοπές
Ιδιωτικές προπονήσεις κατ' οίκον κατά τη διάρκεια των διακοπών: δύναμη, κινητικότητα, διατάσεις και αναπνοή και πολλά άλλα από επαγγελματία γυμναστή 17 ετών, MS, ACSM EP, προπονητή S&C της Hall of Fame, κάτοχο ζώνης purple στο BJJ, τριαθλητή και αθλητή του σνόουμπορντ.
Μεταφράστηκε αυτόματα
Προσωπικός γυμναστής - Νέα Υόρκη
Παρέχεται στο κατάλυμά σας
Προπόνηση ενδυνάμωσης και εύρους κίνησης, 30 λεπτά
Χαρίστε ευκινησία και ενέργεια στον δικό σας χώρο. Οι συνεδρίες μας για την ενδυνάμωση του εύρους κίνησης έρχονται σε εσάς, βοηθώντας σας να κινείστε καλύτερα, να αυξάνετε την ευελιξία σας και να νιώθετε αναζωογονημένοι χωρίς να φύγετε από το σπίτι σας. Ιδανικό για όλα τα επίπεδα.
Συγκεντρωθείτε και αδράξτε τη μέρα 30 λεπτά
Σηκωθείτε, κινηθείτε και απολαύστε τη μέρα σας. Προπονήσεις υψηλής έντασης στο σπίτι σας για να ενισχύσετε την ενέργεια, τη δύναμη και τη συγκέντρωσή σας.
Ξυπνήστε και αναπνεύστε 30 λεπτά
Ξυπνήστε και πάρτε μια βαθιά ανάσα. Οι συνεδρίες ήπιας καθοδηγούμενης αναπνοής έρχονται στο σπίτι σας για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να αναζωογονηθείτε και να ξεκινήσετε τη μέρα σας νιώθοντας συγκεντρωμένοι και ανανεωμένοι.
Ξυπνήστε και αναπνεύστε 1 ώρα
Ξυπνήστε και πάρτε μια βαθιά ανάσα. Οι συνεδρίες ήπιας καθοδηγούμενης αναπνοής έρχονται στο σπίτι σας για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να αναζωογονηθείτε και να ξεκινήσετε τη μέρα σας νιώθοντας συγκεντρωμένοι και ανανεωμένοι.
Διατάσεις και ενδυνάμωση σώματος, 30 λεπτά
Το πρόγραμμα «Διατάσεις και ενδυνάμωση σώματος» προσφέρει αναζωογονητική κινητικότητα και στοχευμένες διατάσεις στο σπίτι σας, βοηθώντας σας να αυξήσετε την ευελιξία σας, να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και να νιώσετε αναζωογονημένοι.
Προπόνηση ολικής ενδυνάμωσης 30 λεπτών
Αποκτήστε πραγματική δύναμη στο σπίτι. Αυτή η συνεδρία υψηλής έντασης με το σωματικό βάρος και ιμάντες αντίστασης στοχεύει σε όλες τις κύριες μυϊκές ομάδες, βοηθώντας σας να αυξήσετε τη δύναμη, τον μυϊκό τόνο και την αντοχή, χωρίς εξοπλισμό πέρα από τους ιμάντες σας. Ιδανικό για όποιον/οποιαδήποτε είναι έτοιμος/η να γίνει πιο δυνατός/ή και να νιώσει γεμάτος/η ενέργεια.
Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στον/στην Rebecca για να προσαρμόσετε ή να κάνετε αλλαγές στις παρεχόμενες υπηρεσίες.
Τα προσόντα μου
17 έτη εμπειρίας
Ιδιοκτήτης της Human Fitnetics LLC. και Εργοφυσιολόγος
www.HumanFitnetics
Ορόσημο σταδιοδρομίας
Στο Hall of Fame ως προπονήτρια δύναμης κεφαλής και προετοιμασίας της ομάδας σόφτμπολ του NJCAA το 2019
Πληροφορίες και εκπαίδευση
Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Ειδίκευσης (MSc) στην Επιστήμη της Άσκησης και τις Αθλητικές Σπουδές
Εργοφυσιολόγος ACSM
Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, χρησιμοποιείτε πάντα την Airbnb για να στέλνετε χρήματα και να επικοινωνείτε με τους οικοδεσπότες.
Η συλλογή φωτογραφιών μου
Θα έρθω στον χώρο σας
Εξυπηρετώ επισκέπτες στην περιοχή που επισημαίνεται στον χάρτη. Για να κάνετε κράτηση σε διαφορετική τοποθεσία, μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Προϋποθέσεις για επισκέπτες
Μπορούν να συμμετέχουν επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και άνω, έως και 20 επισκέπτες συνολικά.
Προσβασιμότητα
Στείλτε μήνυμα στον οικοδεσπότη σας για λεπτομέρειες. Μάθετε περισσότερα
Πολιτική ακύρωσης
Θα λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων αν ακυρώσετε τουλάχιστον 1 ημέρα πριν από την ώρα έναρξης.
Δεν υπάρχει διαθεσιμότητα
Δωρεάν ακύρωση
Οι Προσωπικοί γυμναστές στην Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητά τους
Οι προσωπικοί γυμναστές αξιολογούνται ως προς την επαγγελματική εμπειρία, τα πιστοποιητικά κατάρτισης και τη φήμη τους για εξαιρετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα
Υπάρχει κάποιο πρόβλημα;