Εξερευνήστε τη γειτονιά ενώ παραμένετε δραστήριοι με μια συνεδρία δύναμης, προετοιμασίας ή τρεξίματος στην περιοχή.

Ιδανική για ζευγάρια ή φίλους που ταξιδεύουν μαζί, αυτή η υποστηρικτική, διασκεδαστική και δομημένη συνεδρία περιλαμβάνει ασκήσεις για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Ολοκληρώστε μια σύντομη, αποτελεσματική συνεδρία που εστιάζει στην κινητικότητα, τις διατάσεις, τη στάση του σώματος και τη δύναμη. Αυτή η συνεδρία είναι κατάλληλη για αρχάριους, για ανάκαμψη από τζετ λαγκ ή για επισκέπτες που δεν έχουν ξανακάνει προπόνηση.

Αυτή η συνεδρία δύναμης, κινητικότητας και προετοιμασίας είναι κατάλληλη για διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης και προγράμματα. Είναι ιδανικό για επισκέπτες που θέλουν να παραμείνουν δραστήριοι, να ανακουφίσουν την ακαμψία του ταξιδιού ή να προπονηθούν σωστά ενώ βρίσκονται μακριά από το σπίτι.

Μια ολοκληρωμένη συνεδρία που συνδυάζει προπόνηση ενδυνάμωσης, αξιολόγηση κίνησης, ασκήσεις κινητικότητας και στρατηγικές αποθεραπείας. Θα επικεντρωθούμε πλήρως στην τεχνική, την πρόληψη τραυματισμών και την απόδοση.