Η στάση ευεξίας που δεν ξέρατε ότι χρειαζόταν στο μπάτσελορ Σαββατοκύριακό σας. Μετά από ξενύχτια, πτήσεις και χορό, θα απελευθερώσουμε την ένταση και θα αποκαταστήσουμε την κινητικότητα, ώστε η ομάδα να νιώσει ξανά γειωμένη. Δεν απαιτείται εμπειρία. Ήπιες διατάσεις και καθοδηγούμενη αποκατάσταση, όχι προπόνηση. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, προσαρμόσιμο σε τραυματισμούς. Φέρτε όλη την παρέα για μια ώρα που δεν είναι άλλη μια ευκαιρία για φωτογραφίες: απλώς πραγματική ανάκαμψη πριν από την επόμενη εκδήλωση στο πρόγραμμα. Έως 8 επισκέπτες, παρέχεται όλος ο εξοπλισμός: στρώματα, ηχείο κ.λπ.

Μια κοινή ανανέωση για ομάδες, αποδράσεις και συγκεντρώσεις Αυτή η εμπειρία γιόγκα μεγάλης κλίμακας έχει σχεδιαστεί για ομάδες (10+ άτομα) που θέλουν να χαλαρώσουν, να επανασυνδεθούν και να κινηθούν μαζί με ουσιαστικό τρόπο. Το μάθημα συνδυάζει προσβάσιμη γιόγκα, ασκήσεις αναπνοής και ενσυνείδητες παύσεις σε μια συνεκτική ομαδική εμπειρία που υποστηρίζει τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος και τη συλλογική γείωση. Ιδανικό για εταιρικές αποδράσεις, Σαββατοκύριακα ευεξίας, εορταστικές εκδηλώσεις ή ομαδικές διαμονές

Γιόγκα για να υποστηρίξετε το νευρικό σας σύστημα και το επίπεδο της εμπειρίας σας. Αυτή η εμπειρία είναι πλήρως προσαρμοσμένη στο σώμα και το επίπεδο ενέργειάς σας, συνδυάζοντας αργές, διαισθητικές κινήσεις με ασκήσεις αναπνοής και περισυλλογή. Vinyasa, yin, αναζωογονητική, κινητικότητας και μπορεί να περιλαμβάνει pilates/κόρμο. Ιδανικό για ταξιδιώτες, ζευγάρια, μικρές ομάδες ή οποιονδήποτε επιθυμεί ατομική υποστήριξη για να εμβαθύνει στην πρακτική του ή αισθάνεται πιο άνετα να ξεκινήσει με έναν έμπειρο εκπαιδευτή. Έχω επίσης ένα ιδιωτικό στούντιο στο Bouldin Creek!

Το δικό σας ιδιωτικό στούντιο γιόγκα στην καρδιά του Bouldin Creek. Ψάχνεις ένα ασφαλές μέρος για να ξεκινήσεις το ταξίδι σου στη γιόγκα ή απλά ένα μέρος για να ξεφύγεις από το θόρυβο και να επανασυνδεθείς με τον εαυτό σου; Άνετο, ήσυχο και χωρίς περισπασμούς, είναι ένας χώρος όπου μπορείτε να κινηθείτε με τους δικούς σας ρυθμούς, χωρίς την πίεση ενός γεμάτου στούντιο ή την ανάγκη να συμβαδίσετε με κάποιον άλλο. Κάθε συνεδρία είναι εξατομικευμένη με βάση τους στόχους σας και το νευρικό σας σύστημα. Όλα τα επίπεδα εμπειρίας είναι ευπρόσδεκτα και παρέχεται όλος ο εξοπλισμός.

Αυτή η εξέταση HRV παρέχει δεδομένα για το πώς αισθάνεται το σώμα σας. Με τη σύνδεση 2 ηλεκτροδίων στους καρπούς σας, αυτό το υπερσύγχρονο λογισμικό σάς παρέχει βιοδείκτες όπως τη βιολογική ηλικία, την ισορροπία του νευρικού συστήματος, την αύρα, την υγεία της σπονδυλικής στήλης, τα μπλοκαρίσματα των μεσημβρινών, τον δείκτη ισχύος και τις ορμονικές ανισορροπίες. Αυτή η εξέταση είναι φορητή και χρειάζονται περίπου 10 λεπτά για να πραγματοποιηθεί. Θα σας δώσω μια σύνοψη, καθώς και συμβουλές για τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος με βάση τα δεδομένα σας. Αυτή μπορεί να είναι μια πρόσθετη υπηρεσία σε οποιαδήποτε άλλη κράτηση

Ιδανικό για οικογένειες που θέλουν η κινητικότητα και η ενσυνειδητότητα να αποτελούν μέρος της ταξιδιωτικής τους ρουτίνας. Υπέροχη ως μεμονωμένη δραστηριότητα ή ως ευκαιρία για χαλάρωση κατά τη διάρκεια οικογενειακών ταξιδιών. Έως 8 επισκέπτες, παρέχεται όλος ο εξοπλισμός Αυτή η προσφορά μπορεί να βοηθήσει παιδιά ηλικίας 8-14 ετών να ρυθμίσουν την ενέργεια, τα συναισθήματα και την προσοχή τους μέσω της κίνησης, της αναπνοής και της φαντασίας. Θα εξερευνήσουμε απλές στάσεις γιόγκα, ενσυνείδητη αναπνοή και τεχνικές ήπιας χαλάρωσης με διασκεδαστικό και ελκυστικό τρόπο, ο οποίος ενισχύει την αυτοπεποίθηση και τη συναισθηματική επίγνωση.