Αυτή η προπόνηση υψηλής έντασης συνδυάζει δύναμη και αντοχή σε μια διασκεδαστική, γρήγορη προπόνηση για όλο το σώμα. Οι προπονήσεις είναι προσαρμοσμένες στο επίπεδο φυσικής κατάστασης και τους στόχους σας, βοηθώντας σας να κάψετε θερμίδες, να χτίσετε μυϊκή μάζα και να αυξήσετε την ενέργεια — όλα σε ένα χαρούμενο περιβάλλον στούντιο που σας κρατάει δραστήριους και με αυτοπεποίθηση.

Αυτή η ιδιωτική συνεδρία στο στούντιο επικεντρώνεται στη δημιουργία μυϊκής μάζας, τη βελτίωση της στάσης του σώματος και την αύξηση της συνολικής δύναμης. Η προπόνησή σας είναι πλήρως προσαρμοσμένη στο επίπεδο φυσικής κατάστασης και τους στόχους σας και περιλαμβάνει λειτουργικές κινήσεις ενδυνάμωσης, προπόνηση κορμού και εξατομικευμένη καθοδήγηση για να σας βοηθήσει να νιώσετε σιγουριά, υποστήριξη και πρόκληση.

Γιατί τα ζευγάρια που προπονούνται μαζί, ακμάζουν μαζί. Αυτή η ιδιωτική συνεδρία στούντιο είναι ένας διασκεδαστικός και ενθαρρυντικός τρόπος για να αυξήσετε τη δύναμή σας, να ενισχύσετε την ενέργειά σας και να βελτιώσετε τη συνολική ευεξία σας, ενώ απολαμβάνετε ποιοτικό χρόνο μαζί. Οι προπονήσεις είναι προσαρμοσμένες στα επίπεδα φυσικής κατάστασης και τους στόχους και των δύο συντρόφων, βοηθώντας σας να παραμείνετε συνεπείς, συνδεδεμένοι και υποστηριζόμενοι.

Αυτή η συνεδρία είναι ιδανική αν θέλετε σαφήνεια, καθοδήγηση και ένα δυνατό ξεκίνημα. Ξεκινάμε με μια ανασκόπηση του τρόπου ζωής και των συνηθειών σας και συνεχίζουμε με μια αξιολόγηση της κίνησης και της στάσης του σώματός σας για να κατανοήσουμε τις ανάγκες του. Θα δοκιμάσετε μια προπόνηση προσαρμοσμένη στο επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης και θα σας καθοδηγήσω σχετικά με τον τύπο της δομής και των συνηθειών που υποστηρίζουν καλύτερα τους στόχους σας για την υγεία, την ενέργεια και την ευεξία.

Ομαδικές προπονήσεις υψηλής έντασης που έχουν σχεδιαστεί για να αυξήσουν τη δύναμη, να ενισχύσουν την αντοχή και να κρατήσουν το κίνητρο όλων. Ιδανικές για φίλους και οικογένειες, αυτές οι συνεδρίες συνδυάζουν κυκλική προπόνηση και προπόνηση ενδυνάμωσης σε ένα διασκεδαστικό περιβάλλον στούντιο. Οι προπονήσεις προσαρμόζονται για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, ώστε όλοι να νιώθουν σιγουριά, υποστήριξη και πρόκληση.

Η ιδιωτική συνεδρία σας είναι πλήρως προσαρμοσμένη στο σώμα σας, τους στόχους σας και τον τρόπο ζωής σας. Αυτή η προσωπική προπόνηση εστιάζει στην ενδυνάμωση, τη βελτίωση της στάσης του σώματος, την αύξηση της ενέργειας και την υποστήριξη της βιώσιμης απώλειας βάρους. Κάθε συνεδρία περιλαμβάνει αξιολόγηση κίνησης, εξατομικευμένη προπόνηση δύναμης και αντοχής και τροποποιήσεις για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, ώστε να νιώθετε υποστήριξη, πρόκληση και σιγουριά σε κάθε βήμα.