Το μασάζ Μπαλί είναι μια παραδοσιακή ολιστική τεχνική μασάζ από την Ινδονησία που συνδυάζει πιεσοθεραπεία, ρεφλεξολογία και αρωματοθεραπεία για βαθιά χαλάρωση, ανακούφιση από την ένταση των μυών και εξισορρόπηση σώματος και μυαλού, χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια όπως γιασεμί ή φράνγκιπανι για να αυξήσει την ηρεμία και την κυκλοφορία του αίματος. Η τεχνική περιλαμβάνει απαλό μασάζ, τρίψιμο, τέντωμα και πίεση ενεργειακών σημείων, συχνά ξεκινώντας από τα πόδια προς το κεφάλι, για τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας.

Το μασάζ πλάτης είναι μια τεχνική μασάζ στην περιοχή της πλάτης για την ανακούφιση από την ένταση των μυών, τον πόνο, το άγχος, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την αύξηση της χαλάρωσης και της ευλυγισίας του σώματος, συχνά με τη χρήση ελαίων ή λοσιόν, τεχνικών θωπείας όπως το χάιδεμα και μερικές φορές σε συνδυασμό με θεραπεία με θερμές πέτρες ή ειδικά εργαλεία για άνεση και επούλωση. Τα οφέλη περιλαμβάνουν τη μείωση του πόνου στην πλάτη, τη βελτίωση της στάσης του σώματος, τη βελτίωση της διάθεσης, ακόμη και τη βοήθεια για την αντιμετώπιση ορισμένων προβλημάτων υγείας σε εγκύους ή ηλικιωμένους.

το μασάζ ποδιών είναι μια θεραπεία αφής που εκτελείται στα πόδια για χαλάρωση, μειώνοντας την ένταση των μυών, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζοντας τον πόνο και το άγχος, συχνά χρησιμοποιεί τις αρχές της ρεφλεξολογίας όπου τα σημεία στα πόδια συνδέονται με άλλα όργανα του σώματος, καθιστώντας το μια θεραπεία μη φαρμακολογική αποτελεσματική για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, του άγχους και την αποκατάσταση από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση.

Το μασάζ deep tissue είναι μια τεχνική μασάζ που χρησιμοποιεί σταθερή, αργή πίεση για να φτάσει στα βαθύτερα στρώματα των μυών και του συνδετικού ιστού (περιτονία) για να ανακουφίσει τη χρόνια ένταση, τον πόνο, την δυσκαμψία και να βοηθήσει στην αποκατάσταση τραυματισμών διασπώντας τις επώδυνες συμφύσεις των ιστών και αποκαθιστώντας το εύρος κίνησης. Αυτή η τεχνική είναι βαθύτερη και πιο εστιασμένη από το κανονικό μασάζ, συχνά χρησιμοποιείται για προβλήματα όπως ο πόνος στη μέση, η δυσκαμψία του αυχένα ή οι αθλητικοί τραυματισμοί. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας, τον αντίχειρα ή τον αγκώνα για βαθύτερη πίεση.

Μια επαγγελματική θεραπεία καθαρισμού, απολέπισης και θρέψης του προσώπου, που αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα μαύρα στίγματα και αναζωογονεί το δέρμα. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει τον καθαρισμό

Το μασάζ με θερμές πέτρες είναι μια τεχνική μασάζ χαλάρωσης που χρησιμοποιεί λείες, θερμαινόμενες ηφαιστειακές πέτρες βασάλτη (περίπου 45–60°C) για την ανακούφιση της μυϊκής έντασης, τη μείωση του στρες και τη βελτίωση της κυκλοφορίας. Ο θεραπευτής τοποθετεί ζεστές πέτρες σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος (πλάτη, χέρια, πόδια) και τις χρησιμοποιεί για ένα βαθύ μασάζ για την απελευθέρωση της έντασης.