Σε αυτό το μάθημα γιόγκα 60 λεπτών, θα καθοδηγήσουμε την ομάδα σας μέσα από μια εξατομικευμένη πρακτική ποιότητας στούντιο. Ξεκινάμε με την τοποθέτηση του χώρου στο σπίτι σας ή στην παραλία με τα στρώματα/κουβέρτες που παρέχουμε. Μετά από ένα γρήγορο check-in και μερικές προαιρετικές φωτογραφίες, θα προχωρήσουμε στο πρόγραμμά μας. Το μάθημα μπορεί να είναι ήρεμο και απαλό ή πιο αερόβιο και διασκεδαστικό. Πάντα ενσωματώνουμε έναν τρόπο να κάνουμε το μάθημα μια εμπειρία δεσίματος. Προσθέστε την επιλογή μιας εξατομικευμένης λίστας αναπαραγωγής και αυθόρμητων φωτογραφιών χωρίς επιπλέον κόστος. Για γκρουπ άνω των 5 ατόμων.

Επιλέξτε το Pilates για την επόμενη ομαδική δραστηριότητά σας! Κατά τη διάρκεια αυτής της συνεδρίας 60 λεπτών, θα σας καθοδηγήσουμε σε μια προπόνηση προσαρμοσμένη στο επίπεδο φυσικής κατάστασης της ομάδας σας. Ρυθμίζουμε τον χώρο στο σπίτι σας ή στην παραλία με στρώματα και κουβέρτες που παρέχονται. Μετά από ένα γρήγορο check-in, θα επικεντρωθούμε στη δύναμη του κορμού και στους μακρούς, αδύνατους μύες. Είτε θέλετε να ζεσταθείτε λίγο είτε να ενεργοποιηθείτε, είναι μια εξαιρετική εμπειρία για να δεθείτε. Περιλαμβάνει μια προαιρετική εξατομικευμένη λίστα αναπαραγωγής και αυθόρμητες φωτογραφίες χωρίς επιπλέον κόστος.

Επιλέξτε HIIT για μια ομαδική εμπειρία υψηλής έντασης! Σε αυτήν την εξάωρη συνεδρία, θα σας καθοδηγήσουμε σε μια έντονη προπόνηση, προσαρμοσμένη στις ικανότητες της ομάδας σας. Ρυθμίζουμε τον χώρο στο σπίτι σας ή στην παραλία με όλα τα στρώματα που παρέχονται. Μετά από ένα γρήγορο check-in, ξεκινάμε μια γρήγορη ρουτίνα που έχει σχεδιαστεί για να ενισχύσει τη φυσική κατάσταση και τη διάθεση. Είναι ένας διασκεδαστικός, απαιτητικός τρόπος για να δεθείτε με φίλους ή συγγενείς. Περιλαμβάνουμε μια εξατομικευμένη λίστα αναπαραγωγής και αυθόρμητες φωτογραφίες χωρίς επιπλέον κόστος για να απαθανατίσουμε την ενέργεια!

Επενδύστε στον εαυτό σας με μια εξάλεπτη συνεδρία γιόγκα, σχεδιασμένη αποκλειστικά για το σώμα και τους στόχους σας. Σας συναντάμε στο σπίτι σας ή στην παραλία με όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό για το μάθημα. Μας αρέσει να διδάσκουμε αρχάριους που θέλουν να μάθουν γιόγκα ή έμπειρους ασκούμενους που θέλουν να εμβαθύνουν την πρακτική τους και όλους τους υπόλοιπους. Είτε ψάχνετε για λίγη ηρεμία και βαθιές διατάσεις είτε είστε έτοιμοι να ρέψετε και να ιδρώσετε, είμαστε εδώ για εσάς.

Επενδύστε στον εαυτό σας με μια εξάσκηση πιλάτες 60 λεπτών, σχεδιασμένη αποκλειστικά για το σώμα και τους στόχους σας. Σας συναντάμε στο σπίτι σας ή στην παραλία με όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό για το μάθημα. Μας αρέσει να διδάσκουμε αρχάριους που θέλουν να μάθουν πιλάτες ή έμπειρους ασκούμενους που θέλουν πραγματικά να κινητοποιήσουν το σώμα τους και όλους τους υπόλοιπους. Το πιλάτες είναι μια εξαιρετική άσκηση για όλο το σώμα που επικεντρώνεται στην επιμήκυνση και τη σταθεροποίηση των μυών σας.

Δείτε αποτελέσματα με μια ιδιωτική συνεδρία HIIT 60 λεπτών. Αυτή η προπόνηση υψηλής έντασης έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης, εστιάζοντας στη δύναμη, την αντοχή και την καύση λίπους. Φέρνουμε τη γυμναστική σε εσάς, στο σπίτι ή στην παραλία, παρέχοντας όλα τα στρώματα και τον εξοπλισμό. Θέλετε να ξεκινήσετε την προπόνησή σας ή να ξεπεράσετε ένα όριο; Προσαρμόζουμε την ένταση στο επίπεδό σας. Περιλαμβάνει μια εξατομικευμένη λίστα αναπαραγωγής και εξατομικευμένη καθοδήγηση για να διατηρήσετε τα κίνητρα και την κίνηση.