Αυτό το μάθημα Hot Yoga διαθέτει μια σκόπιμη ροή σε ένα θερμαινόμενο δωμάτιο. Η θερμότητα βοηθά το σώμα να αποτοξινωθεί και να χαλαρώσει τους μύες ώστε να μπορείτε να εξερευνήσετε ένα βαθύτερο επίπεδο ευελιξίας στο σώμα σας. Μουσική RnB και καλή ατμόσφαιρα! Η τοποθεσία του στούντιο είναι στην Ατλάντα της Τζόρτζια.

Ιδιωτικό μάθημα γιόγκα στον χώρο σας στην Airbnb για άτομα, ζευγάρια ή ομάδες. Αυτό περιλαμβάνει μια ροή 60 λεπτών για αρχάριους, ενδιάμεσο ή προχωρημένο επίπεδο που θα προσαρμοστεί στις ανάγκες σας. Μπορεί να συμπεριληφθεί μια σύντομη συνεδρία με ηχητικό μπολ κατά τη διάρκεια της σαβάνας, αν το επιθυμείτε.

Το Flow and Florals είναι ένα ειδικό μάθημα που περιλαμβάνει μια συνεδρία γιόγκα ή Soundbath 50 λεπτών και την ευκαιρία να φτιάξετε ένα μπουκέτο. Αυτό το μάθημα διαθέτει ένα καροτσάκι με 4 ή περισσότερα είδη λουλουδιών για να φτιάξετε σκόπιμα το ανθοδέσμη που θέλετε.

Η αναπνοή είναι το 4ο σκέλος της γιόγκα (Pranayama) που επικεντρώνεται στη ρύθμιση της αναπνοής για τον έλεγχο της ενέργειας της ζωής. Κατά τη διάρκεια αυτής της συνεδρίας, μπορώ να προσαρμόσω αυτόν τον διαλογισμό για να εστιάσω σε ό,τι είναι πιο σημαντικό για εσάς. Έχετε επίσης την επιλογή να προσθέσετε καθιστές στάσεις Asana, εκτός από την αναπνοή, αν το επιθυμείτε.

Μια συνεδρία γιόγκα με επίκεντρο την απόδοση, σχεδιασμένη για να υποστηρίζει τη δύναμη, την ευελιξία, την αποκατάσταση και την πρόληψη τραυματισμών. Ιδανικό για δρομείς, άτομα που πηγαίνουν στο γυμναστήριο, χορευτές και οποιονδήποτε έχει δραστήριο τρόπο ζωής.

Μια χαλαρωτική συνεδρία που συνδυάζει την αναπνοή, την ήπια γιόγκα και τις τεχνικές γείωσης για την απελευθέρωση της έντασης και την αποκατάσταση της ισορροπίας, ιδανική μετά από ταξίδια ή κουραστικές μέρες και για όσους χρειάζεται να χαλαρώσουν από μια πολύ παραγωγική, δραστήρια ή αγχωτική καθημερινή ρουτίνα.