Συνδέστε το μυαλό και το σώμα σας με αυτήν τη στοχευμένη ροή Βινιάσα. Αυτό το μάθημα δίνει έμφαση στις ομαλές μεταβάσεις μεταξύ των στάσεων, ενθαρρύνοντάς σας να κινείστε με στόχο και χάρη. Θα σας καθοδηγήσουμε σε μια ισορροπημένη ακολουθία που καλλιεργεί την ενσυνειδητότητα και την εσωτερική ηρεμία, ενώ παράλληλα αναπτύσσει τη λειτουργική δύναμη. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα.

Χαλαρώστε μετά το ταξίδι σας με μια αργή, γειωμένη συνεδρία γιόγκα που έχει σχεδιαστεί για να απελευθερώσει τους σφιγμένους γοφούς, τα πόδια και τους ώμους μετά από μεγάλες πτήσεις ή διαδρομές με αυτοκίνητο. Θα σας καθοδηγήσω σε απαλές στάσεις στο πάτωμα που αυξάνουν την κινητικότητα, ηρεμούν το νευρικό σας σύστημα και σας αφήνουν να νιώθετε πιο ανάλαφροι, αναζωογονημένοι και έτοιμοι να απολαύσετε τη διαμονή σας. Δεν χρειάζεται εμπειρία. Παρέχονται στρώματα, στηρίγματα και μουσική.

Αναζωογονήστε το σώμα και το μυαλό σας με μια αναζωογονητική ροή γιόγκα που έχει σχεδιαστεί για να δώσει ενέργεια στην ημέρα σας. Θα κάνουμε διατάσεις για να νιώσουμε καλά, ασκήσεις ενδυνάμωσης και απλές ασκήσεις αναπνοής για να ξυπνήσουμε το σώμα σας. Ιδανικό για ταξιδιώτες που θέλουν να διώξουν την κούραση, να ξεκουραστούν μετά από μια μέρα εξερεύνησης ή απλά να επικοινωνήσουν με την παρέα τους με έναν αναζωογονητικό τρόπο.