Αυτό το μάθημα γιόγκα είναι προσαρμοσμένο στους στόχους και το επίπεδο δεξιοτήτων του πελάτη. Έχει σχεδιαστεί για να ενθαρρύνει την κίνηση, τον διαλογισμό, την ηχοθεραπεία, την ευελιξία, τη δύναμη και την ισορροπία. Παρέχονται στρώματα και στηρίγματα γιόγκα για έως 2 άτομα. Μπορώ να βρω περισσότερα στρώματα/αντικείμενα κατόπιν αιτήματος.

Βυθιστείτε σε έναν διαλογισμό θεραπείας με ήχο χρησιμοποιώντας κρυστάλλινα μπολ, καμπάνες και καθοδηγούμενη πρόθεση. Απελευθερώστε την ένταση, αποκαταστήστε την ισορροπία και καλλιεργήστε μια αίσθηση εσωτερικής ηρεμίας.

Η αναζωογονητική γιόγκα είναι μια βαθιά θρεπτική πρακτική που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αναζωογονηθείτε. Με τη βοήθεια των στηριγμάτων, θα ξεκουραστείτε σε ήπιες στάσεις, ενώ θα εστιάσετε στην αναπνοή και την επίγνωση. Αυτό το μάθημα προσφέρει βαθιά χαλάρωση, ανακούφιση από το άγχος και ισορροπία του νευρικού συστήματος, χαρίζοντάς σας αίσθημα ισορροπίας και ξεκούρασης. Παρέχονται έως 2 στρώματα γιόγκα και στηρίγματα. Μπορώ να βρω περισσότερα χαλάκια/αντικείμενα με βάση το αίτημα και τον αριθμό των μαθητών.

Αυτό το ιδιαίτερα υποστηρικτικό μάθημα διατάσεων είναι σαν να κάνεις ένα μασάζ που δεν σε κάνει μόνο να νιώθεις καλά, αλλά σε τεντώνει ταυτόχρονα. Συνδυάζει σκόπιμες, πρακτικές βοήθειες για να απελευθερώσει την ένταση, να βελτιώσει την ευελιξία και να αυξήσει την κινητικότητα. Με προσοχή και συγκατάθεση, οι προσαρμογές εξατομικεύονται για το σώμα σας, επιτρέποντάς σας να χαλαρώσετε, να ανοιχτείτε και να νιώσετε ασφαλής καθ' όλη τη διάρκεια της εμπειρίας. Αυτή η πρακτική θα σας κάνει να νιώσετε αναζωογονημένοι και ανανεωμένοι.