Αυτός ο διαλογισμός έχει σχεδιαστεί με γνώμονα τις ατομικές ανάγκες και τους στόχους, προσφέροντας ηρεμία και πνευματική διαύγεια. Ιδανικό για όσους αναζητούν μείωση του άγχους, βελτιωμένη συγκέντρωση ή μια στιγμή ηρεμίας.

Αυτή η ροή γιόγκα έχει σχεδιαστεί για ιδιωτικές ομάδες, εταιρικές εκδηλώσεις ευεξίας, φίλους και οικογένεια. Προσφέρονται ευέλικτες επιλογές προγραμματισμού και τοποθεσίας. Παρέχεται όλος ο απαραίτητος εξοπλισμός, συμπεριλαμβανομένων των χαλιών και των στηριγμάτων. Αυτή η αναζωογονητική εμπειρία στοχεύει στην επαναφορά του σώματος και του μυαλού.

Αυτή η συνεδρία έχει σχεδιαστεί με βάση τα ατομικά επίπεδα δύναμης και τις σωματικές ανάγκες. Συναντηθείτε στο πάρκο ή σε μια τοποθεσία της επιλογής σας και θα σας παρέχονται όλα τα απαραίτητα στρώματα και τα στηρίγματα. Ιδανικό για τη διαχείριση τραυματισμών ή μια ήσυχη απομόνωση.

Αυτό το μάθημα στοχεύει στη μείωση της δυσκαμψίας, την οικοδόμηση λειτουργικής δύναμης και την ενίσχυση του φυσικού εύρους κίνησης του σώματος. Συνδυάζει την έξυπνη δύναμη με την κίνηση της γιόγκα και τη σωματική επίγνωση.

Αυτό το μάθημα είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και επίπεδα φυσικής κατάστασης και συνδυάζει παιχνιδιάρικες κινήσεις, αναπνοή και δραστηριότητες σύνδεσης.