Αυτό το μάθημα είναι ιδανικό για όσους θέλουν να αναπτύξουν μυϊκή μάζα και να βελτιώσουν τη δύναμη, την αντοχή και τη σωματική τους σύσταση.

Δυναμώστε τα πόδια και τους γλουτούς σας με προπόνηση ενδυνάμωσης και μυϊκή υπερτροφία. Οι πιστοποιημένοι προπονητές μας προσαρμόζουν κάθε άσκηση για εσάς: καθίσματα, deadlift, hip thrust και άλλα. Τέλεια τεχνική, προοδευτικά φορτία και εξατομικευμένη προσοχή που εγγυώνται ορατά αποτελέσματα. Δημιουργήστε ποιοτικούς μύες, αυξήστε την εκρηκτική σας δύναμη και σμιλέψτε το σώμα που θέλετε. Κάθε επανάληψη μετράει, κάθε συνεδρία σας μεταμορφώνει. Κάντε κράτηση τώρα και ανακαλύψτε τις δυνατότητές σας!​​​​​​​​

Αναπτύξτε τον θώρακα, την πλάτη, τους ώμους και τα χέρια σας με εξειδικευμένη προπόνηση ενδυνάμωσης και υπερτροφίας. Οι ειδικοί προπονητές προσαρμόζουν τις πιέσεις πάγκου, την κωπηλασία, τις στρατιωτικές πιέσεις και τις κάμψεις με βάση τους στόχους σας. Άψογη τεχνική, εξέλιξη του φορτίου και ατομική παρακολούθηση για μέγιστα αποτελέσματα. Δημιουργήστε λειτουργικούς μύες, αυξήστε τη δύναμή σας και μεταμορφώστε τον κορμό σας. Κάθε σειρά ολοκληρωμένη, κάθε συνεδρία πιο δυνατή. Ενεργοποιήστε την καλύτερη εκδοχή σας από την πρώτη τάξη!​​​​​​​​​​​​​​​​

Συνδυάστε μπαλέτο, πιλάτες και μυϊκή ενδυνάμωση σε ένα μάθημα που θα σας μεταμορφώσει. Οι ισομετρικές κινήσεις υψηλής επανάληψης σμιλεύουν τα χέρια, τους γλουτούς, την κοιλιά και τα πόδια χωρίς πρόσκρουση. Εξειδικευμένοι προπονητές τελειοποιούν τη στάση του σώματος και την ευθυγράμμισή σας με κάθε παλμό. Γυμναστείτε με μπάρα, ελαφριά βάρη και το σωματικό σας βάρος για να αποκτήσετε μακρούς και καθορισμένους μύες. Κάψτε θερμίδες, βελτιώστε την ευλυγισία σας και ενδυναμώστε τον κορμό σας. Ορατά αποτελέσματα, ωραίο σώμα, λειτουργική δύναμη. Ανακαλύψτε τη δύναμη της barre!​​​​​​​​​​​​​​​

Απολαύστε θεραπευτικές δονήσεις που ηρεμούν το νευρικό σας σύστημα και αποκαθιστούν την ενέργειά σας. Τα θιβετιανά μπολ δημιουργούν θεραπευτικές συχνότητες που διαλύουν την ένταση, μειώνουν το άγχος και εξισορροπούν τα τσάκρα σας. Ειδικοί ξεναγοί σάς οδηγούν σε βαθιά χαλάρωση, ενώ τα ηχητικά κύματα κάνουν μασάζ σε κάθε κύτταρο. Επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας, απελευθερώστε συναισθηματικές αναστολές και βρείτε την εσωτερική γαλήνη. Ξυπνήστε ανανεωμένοι, συγκεντρωμένοι και σε αρμονία. Χαρίστε στον εαυτό σας αυτήν τη μεταμορφωτική εμπειρία!​​​​​​​​​​​​​​​​

Hyrox-Προπονηθείτε σαν αθλητής με το άθλημα που κατακτά τον κόσμο. Συνδυάστε σταθμούς τρεξίματος και λειτουργικούς σταθμούς: κωπηλασία, ώθηση έλκηθρου, burpees, wall balls και άλλα. Εξειδικευμένοι προπονητές προετοιμάζουν την αντοχή, τη δύναμη και την ενέργειά σας με συγκεκριμένο προγραμματισμό HYROX. Ξεπεράστε τα όριά σας, ανταγωνιστείτε τον εαυτό σας και αποκτήστε απόλυτη φυσική κατάσταση. Κάθε συνεδρία σας φέρνει πιο κοντά στη γραμμή τερματισμού. Γίνετε μέλος του παγκόσμιου κινήματος. Έτοιμοι για την πρόκληση; Η καλύτερη βαθμολογία σου σε περιμένει!​​​​​​​​​​​​​​​​